吃青提要剝皮嗎

青提是生活中常見的一種水果,是葡萄的一種,但是比葡萄更甜,那吃青提的時候要剝皮嗎?青提的皮其實是可以吃的,一般青提的皮非常薄,營養物質比較高,富含多種維他命以及礦物質元素,能補充身體所需營養,在吃的時候,只要是確保清洗乾淨了,不用剝皮也可以吃,買回來的青提子先用清水沖洗乾淨,再加上一點鹽水或者是生粉浸泡下也是可以的。

青提是生活中常見的一種水果,是葡萄的一種,但是比葡萄更甜,那吃青提的時候要剝皮嗎?下麵就來具體看看吧。

吃青提要剝皮嗎

吃青提不需要剝皮。

青提的皮其實是可以吃的,一般青提的皮非常薄,營養物質比較高,富含多種維他命以及礦物質元素,能補充身體所需營養,在吃的時候,只要是確保清洗乾淨了,不用剝皮也可以吃,買回來的青提子先用清水沖洗乾淨,再加上一點鹽水或者是生粉浸泡下也是可以的。

吃青提皮有什麼好處

保護心血管

青提皮的好處跟吃青提的肉上很相似,一般含有比較多的就是花青素,外表皮最多的就是微量元素和花青素了,對於保護心腦血管有一定的保健效果。

延緩衰老

延緩衰老是整個青提子有的一種特殊效果,除了花青素之外,青提含有的多種微量元素和礦物質也是有這個作用的。其中的維他命C和花青素有極强的抗氧化性,能清除體內自由基,氧化衰老。是眾多女孩子吃的水果經典美味之一。

青提怎麼清洗乾淨

麵粉清洗青提

用麵粉清洗的話,首先我們先在盆子裏放一些水進去,然後用剪到將青提剪下來,不要破皮了,加上適當的青提一起混合,攪拌之後,用清水沖洗乾淨就可以了。

用牙膏清洗

在水裏擠上一定的牙膏和麵粉,牙膏要完全融化在水裏,然後放入葡萄,並且慢慢翻動,最後放另外一盆的清水中洗乾淨就可以了。這個管道簡單便捷,但是需要注意的是牙膏一定要充分攪拌均勻。

用鹽清洗青提

撒上適量的鹽,放一定量的葡萄進去,將水放過面,均勻攪拌,浸泡大約20分鐘後,將水瀝幹,然後再用清水沖洗一下葡萄就可以了。注意事項:清洗葡萄是不要把每顆葡萄都撕下來,不宜保存。也容易變壞,在家裡鹽是必備的資料,但是也是清洗非常有效的管道。

資料標籤: 水果 葡萄 花青素
本文標題: 吃青提要剝皮嗎
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