補腎壯陽是男性朋友比較關注的一個話題，而網絡上流傳著不少的壯陽偏方，這其中就有一道啤酒加生雞蛋，下麵來瞭解一下啤酒究竟能不能壯陽。
啤酒加生雞蛋壯陽嗎
現時暫無科學證據能證明啤酒加雞蛋壯陽，而且啤酒加生雞蛋既不營養也不衛生。因為雞蛋的主要成分是蛋白質，它由多種胺基酸組成。它的分子非常大，只有經過腸胃消化並分解成小胺基酸後，才能被人體吸收。而且雞蛋本身是一種半流質樣粘膠狀的物體，在體內胃腸道停留的時間較短，不利於消化吸收。對於依靠雞蛋來獲取優質蛋白質的人群來講，長期生吃雞蛋會導致蛋白質攝入不足，造成蛋白質營養不良。
其次，生雞蛋的蛋清裏含多量的抗生物蛋白和抗胰蛋白酶。抗生素蛋白和生物素相結合，會使生物素變成人體無法吸收的物質。抗胰蛋白酶能破壞人體裏的胰蛋白酶，阻礙蛋白的分解，這些都對人體有害。可是，雞蛋經過煮熟之後，這種抗生物蛋白和抗胰蛋白酶就被破壞了。生雞蛋裏還含有一種卵白素，它能使蛋白中的維他命B失去效能，引起人體毛髮脫落等病症。
從食品衛生的角度來看，喝生雞蛋也不衛生。大約10%的新鮮雞蛋含有細菌、黴菌或寄生蟲卵，尤其是沙門氏菌，會讓人生病。如果雞蛋不新鮮，細菌的比例會更高。現時，沙門氏菌有1000多種，其中一些可以生活在雞、鴨和其他家禽的腸道和卵巢中。在卵子形成過程中，沙門氏菌可以直接從卵巢進入卵子。囙此，無論從雞蛋的營養成分還是從食品衛生的角度來看，吃生雞蛋都是不科學的。
壯陽的有效方法
1、飲食調節
如今富裕的時代很多人會選擇食補法來提高自己的性能力，這是一種慢性長期的方法，只要你拿捏的好還是有用的！比如可以吃一些公認健康的食品，如魚、蝦、牡蠣等海產品，肉類（驢肉不錯）蛋類奶類，韭菜，山藥等。
2、體育鍛煉
加强體育鍛煉增強體質在日常性生活當中是必不可少的，因為一切運動的根源需要體力的支持！比如，俯臥並將身體儘量伸直，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂儘量向前伸展及雙腳儘量向後伸展，每次伸展動作維持10~15秒，然後慢慢放鬆。
3、按摩養生
這種方法存在一定的技術性問題，需要針對性的去按摩還是很管用的。首先按摩脚底湧泉穴，在臨睡洗腳後按摩尤為適宜，左右各按摩81次。其次按腎俞穴（後腰部位），雙手做環形按摩81次。再次，按摩陰囊和小腹部，一手從陰囊下部往上按摩，另一手從肚臍往下按摩，雙手相對按摩共81次。長期堅持，會有效果。
