黃精是一種藥食同源的中藥材,具有補腎填精,清熱利濕的功效,可用於腎虛精虧夾濕熱型弱精子症、少精子症引起的男性不育,下麵來瞭解一下黃精怎麼吃才補腎。
丹參黃精茶
資料:黃精6g、丹參10g、茶葉5g
做法:
1、將黃精和丹參按照上面的劑量稱重後,然後放在一起,研磨成粉末,然後放入茶包中備用;
2、每次取一茶包放入鍋中,加入適量清水,煮開後燜10分鐘左右;
3、取5g茶葉放入杯中,然後將煮好的藥水倒入茶葉杯中,然後燜泡10分鐘左右即可飲用。
黃精玉竹羊心湯
資料:黃精、玉竹、羊心
做法:黃精和玉竹切片,然後將黃精、玉竹、羊心一起放入鍋中煮,然後放入適量的調料攪拌均勻,還可以將猪肉洗乾淨切塊,然後將黃精放進去加入清水一起煮爛,然後放入調料就可以了。
黃精酒
資料:黃精200克,蒼術200克,枸杞根250克,柏葉250克,天門冬150克,糯米酒5昇
做法:
先用水500毫升煮上述諸藥,煎煮2~3小時後,去渣取液,將藥液和在酒中,再上鍋煮,約30分鐘後,用紗布過濾,裝入器皿中密封備用。每日飲2次,每次10~30毫升。
黃精燉雞
資料:黃精100g,雞1只(約1500g),料酒、精鹽、味精、白糖、葱段、薑片適量。
做法:將黃精洗淨切段,將雞宰殺、去毛,洗淨內臟、爪,下沸水鍋焯去血水,撈出用清水洗淨。鍋內放雞、黃精和適量水,加入料酒、精鹽、味精、白糖、葱段、薑片,武火燒沸,改為文火燉燒,至雞肉熟爛,揀去黃精、葱、薑,出鍋即成。