紅豆薏米水是近年來比較受熱捧的一道祛濕飲品,不僅去濕氣.還能美容養顏、對抗肥胖,下麵來瞭解一下紅豆薏米水喝凉的還是熱的好。
紅豆薏米水喝凉的還是熱的
紅豆薏米水建議喝熱的,因為醫聖張仲景認為痰飲病的治療原則為“病痰飲者,當以溫藥和之”,指的是痰飲水濕等陰邪應當使用溫熱性質的藥物來治療,因為陽能溫化水液痰濕,而熱的紅豆薏米水更具溫熱之性,加之痰濕體質者大多脾腎陽虛,熱的紅豆薏米水對胃腸道刺激也比較小。綜上,紅豆薏米水不建議喝凉的。
喝紅豆薏米水祛濕注意事項
1、紅豆薏米祛濕並不適合每一個人,紅豆薏米祛濕主要是針對濕熱體質的,濕熱的舌頭顏色是紅的,舌苔黃黃的厚厚的,就算你是濕熱體質,紅豆薏米也只能短時間服用,長時間服用必須加入其它的藥材配伍,不然也適得其反。然而如果你是其他類型的濕熱,比如肝膽濕熱導致的脾濕、或脾陽虛型的濕重,薏米紅豆就幫不上忙了,可能還會幫倒忙。
2、薏米可是大寒之物,歷代醫家是用來治病的。薏米的利下作用非常强,破血破氣的作用也很强,孕婦、女子來月事時絕對不能用的。
熬紅豆薏米水注意事項
1、生薏米性寒,炒制薏米的目的是為減輕薏米的寒性使其更平和,更有利於腸胃的吸收。如果直接食用則會傷脾,脾是負責運化水濕的,脾傷了則水濕更加揮發不出去,食用反而會導致濕氣更重。
2、紅豆要分清。中醫裏的紅豆,指的是赤小豆。紅豆養心,赤小豆祛濕;從形狀上看,紅豆比較圓,赤小豆則是細長的。
3、祛濕還要健脾。脾虛了濕氣會重,濕氣重又會導致脾更虛。祛濕的同時一定一定一定不要忘了健脾!在煮紅豆薏米的時候,還可以加上桂圓、蓮子、百合、生薑、大棗、黑豆、黃豆等(不用每樣都加),能够達到祛濕健脾的效果。當然,要想健脾早睡早起,多運動效果也是極好的。