鯛魚片是一種營養價值非常高的魚類,不但美味,外觀美麗,色彩也很鮮豔,一般我們在量販店購買到的多為冷凍的鯛魚片,下麵就來學習一下冷凍的鯛魚片怎麼做好吃。
醬燒鯛魚片
資料:冷凍鯛魚肉適量、洋蔥頭適量、蒜蓉適量、魚露適量、黑胡椒適量紅、酒適量、叉燒醬適量
做法:
1、鯛魚放在室溫內自然解凍後,用水沖一下後瀝幹備用。
2、洋葱切成絲,大蒜壓成蒜泥備用。
3、將叉燒醬、生抽、鹽、黑胡椒、蒜蓉,放入大碗中攪勻。
4、放入鯛魚片,雙面沾滿料汁。
5、洋葱絲、鯛魚片放入保鮮袋系上,放入冰柜冷藏室保存2小時以上。
6、用錫紙將烤盤鋪好,把鯛魚放在烤架上,剩下的洋葱,倒入鋪了錫紙的烤盤中。
7、烤箱預熱,200度、中層、烤8分鐘取出撒上白芝麻,再入烤箱烤2-3分鐘即可。
水煮鯛魚
資料:冷凍鯛魚600克,幹辣椒50克,花椒15克,郫縣豆瓣醬30克,薑、蒜各適量,五香粉、胡椒粉、料酒適量,蛋清1個
配料:小油菜,金針菇
做法:
1、將鯛魚化凍,洗淨瀝幹水分,斜切成魚片,加入一個蛋清、料酒、少許鹽、胡椒粉醃制一會。
2、將金針菇和小油菜分別焯熟,放入容器中。
3、將幹辣椒剪成小段,薑蒜切片。
4、鍋燒熱後倒入炒菜用的油量,倒入花椒,炒出香味。
5、倒入幹辣椒段炒香。
6、將豆瓣醬和薑、蒜片、五香粉倒入,炒勻。
7、倒入足够的熱水,水量要能沒過魚片。
8、水沸騰後,將魚片一片一片夾入鍋中,並用筷子撥散。
9、全部魚片入鍋後,再煮約2分鐘即可出鍋,倒入裝好菜的容器中。
秘制炒鯛魚片
主料:鯛魚適量、蒜苔適量、食鹽適量、醋1勺、料酒1勺、生抽2勺、澱粉適量、蒜泥適量、辣椒醬2勺、白糖2勺、白胡椒適量、胡椒粉適量、白葡萄酒少許、植物油適量
蒜苔炒鯛魚片的做法
1、鯛魚片用少許酒(幹白葡萄酒為佳)、白胡椒粉、鹽抹均勻,醃約15分鐘。
2、魚片醃好後,抹去水分,斜著片成比較厚的魚片。然後把每片魚肉都輕輕拍一些幹澱粉。
3、平底鍋倒入一些油,放入魚片煎得金黃後撈出。
4、煎魚片的時候,將調味汁事先調好:2勺辣醬,2勺生抽醬油,1勺醋,2勺糖,1勺料酒。
5、魚片煎好後盛出,把蒜苔倒入翻炒。
6、蒜苔太生的話,會比較辣,我會倒一勺料酒燜一下,把蒜苔炒得軟硬合適。
7、蒜苔炒得差不多了,就把魚片倒入。
8、將步驟4中調好的調味汁倒入翻炒入味。
9、倒入少許水澱粉汁汁勾芡,讓味汁緊緊包裹在魚片上,就可以了。