肝火旺盛多與不良的生活作息以及飲食習慣有關，囙此要改善肝火旺盛的症狀就應當從飲食上著手，下麵來瞭解一下肝火旺盛喝什麼茶效果快好。
菊花茶
菊花茶味道微苦，可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花，其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶，不用新增其它茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝即可。
用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛，出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。
决明子茶
决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道較苦，對於肝火大的人，是個降火的良方，主要清熱、疏通肝氣。把單味炒决明子，直接泡茶飲用，直至茶水無色。現代藥理研究認為，决明子富含大黃酚、大黃素、决明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。
陳皮茶
將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍凉後，放入冰柜中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
竹葉茶
竹葉茶，顧名思義，就是竹葉曬乾後製作的茶，竹葉本身就具有清肝明目、去除燥熱的功效，而且也能補充人體需要的葉綠素和維他命，長期飲用，對於緩解煩躁不安，和肝火旺盛有幫助，而且也不會導致還沒或者是興奮的情况，所以說適合長期用眼疲勞的人群。
普洱茶
普洱茶是一款美容茶，也是一款保健茶，肝火比較旺的人，可以每天和普洱茶來去火氣、解油膩，同時還能起到减肥的效果。飲用普洱茶不會感覺口感上面的苦澀，而且小孩子也可以飲用，清熱解毒，解油膩，而且也可以緩解上火的問題。
苦丁茶
中醫指出，苦丁茶性寒凉，具有很好的解熱毒去肝火的功效，適量的飲用可有效的治咽喉炎、便秘，同時還具有降血壓、减肥除膩的功效。
金銀花茶
金銀花茶也是一種常見的茶飲，適量的喝一些可以起到比較好的降低火氣的功效，如果肝火過旺的話，可以適量的喝一些，很多人肝火比較旺盛，容易引發口臭的症狀，常喝金銀花茶的話也可以有效的清新我們的口氣，但是金銀花也是一種寒性的茶，也不可飲用過多。
蒲公英茶
蒲公英在鄉下很是常見，開春時在路邊或者田埂上都能輕易找到它的身影。它裡面含有多對人體有益的營養成分。肝火旺的人多喝蒲公英製成的茶飲不僅可以很好降肝火，還能清肝毒，減緩肝損傷。而且它還有一個特別令人驚豔的地方——它是C型肝炎的天然營養品。所以夏季多喝蒲公英茶對肝臟是好處多多的。
玫瑰花茶
這種茶飲不僅可用於美容减肥，在夏季喝些玫瑰花茶對肝臟也有很大的幫助。這種花茶性溫且有活血補氣的作用。如果在夏天泡一壺玫瑰花茶不僅可以降低肝火，對自己的皮膚也特別有好處。這裡說的玫瑰花茶是玫瑰花幹制而成的，不宜與其他茶葉一同用來泡茶，因為容易使它對肝臟的幫助大打折扣。
桂花茶
桂花從中醫角度講屬於辛溫的，可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒凉性綜合後，對於脾胃虛弱但又想喝茶的人來說，則是非常理想的。
每次沖泡桂花的量也不能太多，水溫不要太高，一般在85度左右就可以了。夏天很多人覺得皮膚乾燥，或由於上火而導致聲音沙啞，經常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到緩解作用。
