一杯蔬果汁能够快速給予身體所需，而且蔬果汁富含豐富纖維質，能刺激腸胃蠕動，早晨來一杯蔬果汁還可以幫助排出體內毒素，下麵一起來學習一下五款排毒蔬果汁的做法。
抗浮腫
食材：草莓+覆盆子
作用：莓果類抗氧化，清洗後加入開水打成汁，作法超簡單；加上兩種莓果的配搭，微酸口感又能一口喝進維他命C，非常推薦。特別是草莓中的鉀，能消浮腫，再加上覆盆子助瘦，兩者作用相互加乘。
美白保膚
食材：生薑+青江菜+西洋芹+蘋果
作用：先將些許生薑、西洋芹、蘋果洗淨切塊榨汁，接著和青江菜一起放進果汁機裏打成汁；生薑能加速代謝、西洋芹清腸利便、蘋果可以美白，能帶給身體美白和保養的幫助。
抗老抗痘
食材：蕃茄+紅蘿蔔
作用：超强抗氧化的食物，蕃茄和紅蘿蔔都是名單內，先將胡蘿蔔榨汁，接著加進蕃茄、快速打勻，蕃茄新增口感，也中和掉紅蘿蔔的生鮮味。
排毒消脂
食材：奇异果+鳳梨+香蕉
作用：鳳梨有豐富纖維質，再加上有天然能量棒之稱的香蕉，早上來一杯，補足身體所需的同時，食物酵素的作用，還能幫助身體排毒、加速脂肪燃燒和分解。
提高代謝
食材：奇异果+柑橘
作用：奇异果的好，富含食物纖維和鉀，切塊放進果汁機，再來點柑橘的香甜提味、降低奇异果的微酸，一起打成汁，幫助消化也能提高代謝。
