很多人在節假日面對各種美食難免會吃多，囙此很多人在節後會出現肚子脹不消化的情况，下麵來瞭解一下肚子脹不消化吃什麼好。
山楂：消滯
資料：山楂2克。
效果：山楂味酸帶甘，性平，能消食積、化滯瘀，亦鹿舒緩腹漲。可以溫水服用，或配大麥茶飲用。大麥茶可促進腸道蠕動，有助消化及排便，幫助舒緩飽滯的感覺。
萊菔子茶：消腹脹
資料：萊菔子30公克、水1碗。
做法：將萊菔子以乾鍋翻炒，，以1碗水燜煮10分鐘，於早上服用。
效果：味辛帶甘，性平，有助去痰下氣、定喘等功效，對於改善消化不良、腹脹相當有效。
金橘茶：化痰
資料：金橘5至6顆、水600mL
做法：將金橘洗淨及去蒂後以600mL水熬煮，過程中可以湯匙擠壓金橘幫助橘汁流出，待水量剩約一半時即可飲用。
效果：金橘有生津止渴、理氣解鬱、化痰的效果。可於每日早午晚各飲用一次。
玫瑰花茶：化胃氣！
資料：乾燥玫瑰花5公克、熱水220mL
做法：以熱開水直接沖泡約10分鐘，即可飲用。
效果：玫瑰性平微苦，能理氣解鬱、活血散瘀、治肝胃氣痛、痢疾，建議每日1次，代替日常飲水做為水分補充。
