對於關節炎患者來說除了可以通過抗炎藥物來之外，還可以通過飲食來調理，生活中也有不少食物都是天然的消炎藥，下麵為大家介紹六種適合關節炎患者吃的水果。
牛油果
牛油果除了可以「减肥」外，它的忌廉質地，其實是來自其高含量的抗炎單不飽和脂肪和類胡蘿蔔素葉黃素，加上擁有豐富維他命E，有效抗炎。囙此關節炎患者日常可以多吃些牛油果。
西瓜
西瓜亦是一種有抗炎作用的水果，根據人類飲食習慣的研究指，西瓜是可以降低類風濕性關節炎的風險。
草莓
草莓的天然含糖量較低，同時維他命C含量其實比柳丁更高。科學家懷疑花青素與其他植物都有抗炎和抗氧化保健作用。
紅桑莓
紅桑莓同樣地，維他命C和花青素含量都較多。而在動物研究的結果指出，紅桑莓可減輕炎症和骨關節炎症狀。
櫻桃
櫻桃中的黃酮類花青素，有抗氧化和紓緩肌肉發炎的功效。有不少患有關節炎的朋友，都可以食用櫻桃，減輕發炎的痛楚，研究更指可以改善睡眠質素。
提子
提子內含有白藜蘆醇，白藜蘆醇都是一種有效的抗炎藥，能減輕患者關節發炎的痛楚。
