大家平時都吃過生菜,但是對於生菜籽你們注意過嗎?知道生菜籽的功效與作用有哪些嗎?生菜籽也就是生菜的種子,是一種可以入藥的天然物質,是一種非處方類的中藥材,對人體有多種保健功效存在,為新增大家的對生菜籽的認識,下麵我就把生菜籽的功效與作用全部寫出來告訴大家。
生菜籽的功效與作用
1、生菜籽的食用
生菜籽在收取以後經過加工和滅菌,能製成粉末狀物質直接供人類食用,是不錯的養生食品,它可以調理腸胃,也能減輕消化道的負擔,為人體提供多種營養成分,食用方法也很簡單,可以把加工後的粉末直接用開水沖服。
2、生菜籽能保護骨骼
生菜籽對人類骨骼類疾病作用明顯,它可以修復人類的骨膜,加快骨質細胞的生長與再生,對人類的多種骨科疾病都有很不錯的治療和預防功效,特別是對骨折和骨股頭壞死以及骨質疏鬆等疾病,緩解功效明顯。
3、生菜籽能治療扭傷
人們食用生菜籽以後能加快身體內的血液迴圈,對人類因跌打損傷引起的血液不通和扭傷疼痛都有很好的緩解作用,另外生菜籽還能促進人體軟組織再生,平時食用以後也能加快軟組織損傷的修複。平時大家食用生菜籽時可以把它與黃瓜籽或者黑芝麻一起食用,會達到更出色的養生效果。