五味子怎麼吃好五味子的食用方法

五味子很多人都聽說過,也知道它是一種功效出色的常見中藥材,它能滋腎、生津也能澀精,對人類的肺腎兩虛和氣喘以及久瀉都有很好的預防作用。五味子平時除了入藥以外,也可以當食療食材供人類食用,那麼五味子怎麼吃最好呢?下麵我就把五味子的食用方法寫出來,想瞭解的朋友可以認真看一看。

五味子很多人都聽說過,也知道它是一種功效出色的常見中藥材,它能滋腎、生津也能澀精,對人類的肺腎兩虛和氣喘以及久瀉都有很好的預防作用。五味子平時除了入藥以外,也可以當食療食材供人類食用,那麼五味子怎麼吃最好呢?下麵我就把五味子的食用方法寫出來,想瞭解的朋友可以認真看一看。

五味子的食用方法五味子怎麼吃好

1、五味子可泡茶

五味子這種中藥材能泡茶食用,平時可以取五到十克的五味子加入適量的冰糖,然後用開水沖泡,泡好以後代茶飲用,酸甜爽口十分誘人,而且這種用五味子泡制的茶品還有明顯的降壓作用,特別適合那些高血壓人群飲用。

2、五味子粥

五味子煮粥也是它的常見吃法,平時可以取五味子十克,大米一百克,把它們用清水洗淨,一起入鍋加清水煮製成粥,然後取出降溫就能食用,這種五味子粥能保肝護胃,也能補肝,同時還能解毒,在酒後食用能减少酒精對人類身體的傷害。

3、五味子燉肉

五味子燉肉也是人們食用五味子的一種理想吃法,它與猪肉和鴨肉一起燉制都可以,平時燉制時需要準備五百克猪瘦肉,把它洗淨,加入五十五味子,再加入一些燉肉的調味料,加清水燉制,在肉快熟的時候,加入食用鹽,等肉入味以後關火,取出吃肉喝湯,可以有效緩解人類的肺弱和腎虛。

資料標籤: 五味子 中藥 健康 燉肉
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