肥胖是困擾現代人的一個大難題,人們為了减肥也想過了多種辦法,但是效果都不理想,其實中藥也能减肥,它不但能治病,減肥效果也很不錯,而且不反彈。今天我就為大家推薦幾種常見的中藥瘦身茶,想减肥的朋友可以試一試。
常見的中藥瘦身茶有哪些
1、桔皮瘦身茶
桔皮瘦身茶的减肥效果很好,它能清除人體內積存的脂肪與毒素,也能清理腸道,加快身體對食物的消化和吸收,經常飲用能起到良好的减肥作用,桔皮瘦身茶泡制時需要準備桔皮適量和茶葉五克,把它們一起用沸水沖泡,然後代茶飲用就可以。
2、山楂首烏茶
山楂首烏茶也有不錯的瘦身功效,它需要準備十五克山楂和十五克何首烏,製作時把山楂和何首烏全部洗淨,切碎,放入鍋中加清水煎制,煎好以後直接取出去渣,代茶飲用就要就可以,一天一次,連續飲用一到兩個月就能看到明顯的減肥效果。
3、薑醋紅糖茶
薑醋紅糖茶也是一種瘦身茶,它需要十克生薑和五克茶葉以及五克醋和五克紅糖,製作時需要把生薑切成片狀用醋浸泡一晚上,再把它與茶葉和沸水一起沖泡,在飲用時加入紅糖調味即可。