白生菜籽是最近很流行的一種保健品，人們對它的功效也是說法不一，讓很多人想購買白生菜籽的人也開始猶豫，那麼白生菜籽到底有什麼作用呢？它的功效有哪些呢？小編這個專業人士就來具體告訴大家。
白生菜籽的功效與作用
1、白生菜籽能調節腸胃
白生菜籽能調節腸胃，提高腸胃的消化能力，它研成粉末以後服用，可以修復受損的胃黏膜，也能促進胃酸分泌，消除胃部炎症，對人類高發的胃炎和胃潰瘍有不錯的預防作用，另外它含有的纖維素還以促進身體內毒素的排出，對肥胖和便秘也不錯的調理功效。
2、白生菜籽能促進斷骨再生
白生菜籽能修復受損的骨膜，也能促進軟組織生長，還能消腫止痛，對人類有骨折有不錯的治療作用，把它研粉以後外敷加內服用，能促能斷骨再生，也能消腫止痛，平時健康人群食用則能預防股骨頭壞死症的發生。
3、白生菜籽能強壯骨骼
白生菜籽中含有一些天然的鈣，它易於人體吸收和利用，平時人們食用能起到良好的補鈣作用，可以促進骨骼發育也能提高骨密度，對中老年高發的骨質疏鬆和關節疼痛以及四肢無力等多種不良症狀都有一定的預防和緩解作用。