三七粉是現在保健品市場上的熱銷產品，它是用植物三七的根莖研磨成的一種粉狀物質，它既是一種中藥材，也是一種保健食品，平時人們食用以後能滋補身體也能抗疲勞。對身體有多種處。三七粉不但保健功效出色，食用方法也有很多種，而且食用方法不同時三七粉的功效也有所不同，下麵我就和大家一起去瞭解。
1、促進血液迴圈
平時人們服用三七粉以後，能有效擴張身體裏的血管，可以加快血液流動，促進血液迴圈，能讓過高的血壓降下來，另外三七團還能調節人體內部微循環，能有效减少心腦組織缺血或者缺氧症狀的發生。
2、雙向調節血糖
三七粉還能雙向調節血糖，它不但適合高血糖人群服用，那些低血糖人群服用三七粉以後也能讓血糖恢復到正常水准，也就是說三七粉既能預防糖尿病，又能預防低血糖，另外三七粉還能預防高血壓和高血脂，平時多吃三七粉能有效减少三高症狀的發生。
三七粉的食用方法
1、三七粉可生吃
生吃三七粉的常見食用方法之一，正常情况下一天之內的用量，在3到5克之間，可以分多次食用，這種食用方法對人類的跌打淤血以及產後血暈和吐血等症都有明顯治療作用，而且人們出現外傷出血時，用生三七粉直接外敷，就能快速止血。
2、三七粉可熟吃
三七粉除了可以直接生吃以外，還可以用沸水沖泡以後再吃，也可以把它放在雞湯或者排骨湯以及牛奶等食品中調勻以後再吃。這樣食用三七粉能讓它補血和活血的功效更加出色，能有效緩解人類的身體虛弱和食欲不振以及過度疲勞，另外經常把三七粉用沸水沖泡食用還能補血，對人類高發的貧血症有明顯治療作用。