茯苓是一種功效出色的養生食材，也是一種功效出色的中藥材，它能延年益壽，寧心安神。茯苓不但營養豐富，藥用功效也特別出色，但是平時它應該怎麼吃呢？茯苓怎麼吃藥用效果最好呢？一會小編就帶大家去具體瞭解一下。
茯苓的功效與作用
1、茯苓能提高心臟功能
福臨這種中藥材，能養心安神，可以提高人類心臟功能，它對人類的高發的心悸心神不安以及失眠等多種常見病，都有明顯治療作用，治療時可以把茯苓與中藥人參和遠志以及酸棗仁等一起搭配使用。
2、茯苓能防癌抗癌
茯苓這種中藥材中含有一些天然的多醣體，這種物質進入人體以後可以，可以抑制病毒對人體細胞的傷害，能預防細胞癌變，也能降低癌細胞的活性，平時經常服用可以預防癌症，而癌症患者服用茯苓則能控制病情，也能减少放療化療對患者身體的傷害。
3、茯苓能補氣健脾
茯苓不但能補氣健脾，還能滲濕，它是治療人類脾虛瀉泄的常用藥，平時治療時可以把茯苓與黨參以及白術和山藥等中藥材一起煎湯服用。另外茯苓還能化痰止咳，治療時單獨使用效果不明顯，最好能把茯苓與中藥半夏和陳皮一起搭配使用。
茯苓怎麼吃好
1、直接沖服
茯苓研成細末狀以後，可以直接用溫開水沖泡以後服用，既方便又簡單，如果大家不喜歡福林的味道，還可以在沖泡時用牛奶代替溫開水，這樣沖泡出的茯苓粉就有一種濃郁的奶香味兒，讓人感覺特別好喝。
2、茯苓煮粥
福臨這種中藥材可以煮粥和平時把它製成茯苓粉，取20克和30克大米，十個紅棗一起入鍋煮制，煮到粥軟糯粘稠以後取出降溫就能食用。另外，茯苓還可以再研成粉末狀，以後製成茯苓餅或者茯苓糕供人類食用，口感都特別不錯，而且養生功效特別明顯，能抗衰老也能美容養顏。