薄荷大家都相當熟悉，平時經常會吃薄荷味的口香糖，或者喝一些薄荷味的飲料，但是薄荷的葉子還可以直接吃，你們知道嗎？瞭解吃薄荷葉有什麼好處，又有哪些壞處嗎？如果不瞭解就快點隨小編一起去看看吧。
吃薄荷葉好處
1、健胃
平時適量吃一些薄荷葉，對人類的味覺神經和嗅覺神經都有明顯興奮作用，它會讓人們的口腔中產生明顯灼熱感，會促進唾液和胃液的分泌，可有效新增食欲，提高消化功能，同時它還能消除胃部炎症，健胃消食的功效特別明顯。
2、清新口氣
生活中口臭困擾人們的一大難題，平時適量吃一些薄荷葉，就能有效去除口臭清新口氣，因為薄荷葉不單有淡淡的清香，而且含有多種天然消炎殺菌成分，能抑制人類口腔中細菌的活性，可以消除口腔炎症去除异味。
3、緩解壓力
平時多吃一些薄荷葉，還能有效緩解壓力，减少人們煩躁抑鬱失眠等不良情緒的出現，可以提神醒腦，人類的身心處於關於狀態，同時多吃薄荷葉還能促進睡眠，能提高人們的睡眠品質，可以有效减少失眠症狀的發生。
吃薄荷葉壞處
多數時候人們吃薄荷也沒有什麼明顯壞處存在，但只有那些過敏性體質或者極個別人群在食用薄荷葉以後會出現明顯過敏反應，頭昏眼花以及噁心嘔吐和手足麻木，就是他們過敏以後出現了不良症狀，這時這時需要停止食用，而且要及時就醫處理。另外薄荷葉不能一次食用過多，也不能長期服用，不然會加重呼吸系統負擔，嚴重時會引發呼吸麻痹導致死亡。