紅參怎麼吃紅參怎麼吃效果最好

紅參是市場上熱賣的滋補類食材，它是把新鮮人參經過加工以後得到的一高營養食材，能補中益氣也能緩解體虛，但是平時紅參有多種不同的吃法，人們根本不知道它怎麼吃效果最好，今天小編就專門為大家介紹一下。

紅參怎麼吃紅參怎麼吃效果最好

紅參燉瘦肉

1、紅參燉瘦肉效果特別好，平時燉制時需要準備紅參三十克，瘦肉五百克，葱薑各適量，另外可以準備少量的枸杞或者桂圓。

2、把準備好的紅參洗淨以後切成片狀，把瘦肉洗好以後切成塊狀，用沸水焯一下，取出以後放到湯鍋中加入紅參和枸杞以後葱段與薑片，然後加入適量的清水用大火燒開，然後再用中小火慢慢燉制一個小時，等鍋中的瘦肉熟透以後關火取出就能食用。

紅參泡酒

紅參泡酒效果也特別好，平時可以把整根的紅參放到五十度以上的白酒中浸泡，密封泡制二十天，這時藥酒就能泡好，每天取出二十到三十克，直接服用，能補中益氣，也能祛風除濕，它對身體虛弱與風濕骨痛都有很好的預防與治療作用。

紅參泡茶

紅參泡茶的效果也特別好，有利於它藥用功效的發揮，能鎮靜安神也能緩解失眠。平時需要時可以把紅參洗淨以後切成片狀，然後放在茶杯中，加入沸水沖泡，燜泡五分鐘以後開始飲用，一次放入的紅參片可以反復沖泡多次，最後可以把餘下的紅參片吃下去。

紅參磨粉

紅參磨粉吃效果也特別好，平時可以把紅參研磨成粉末直接口服，也可以在煮粥或者做湯時加入適量的紅參粉末，能讓人體儘快把紅參的營養吸收和利用，而且方便人們攜帶和保存。