眾所周知何首烏是一種能預防鬚髮早白和強壯筋骨的中藥材，平時人們用它泡水喝，還能起到滋補強壯身體的重要功效，但平時何首烏應該怎麼樣泡水喝呢？何首烏怎麼泡水才能發揮最好的功效呢？想瞭解這方面的知識可以和小編一起去看看。
何首烏怎樣泡水喝
1、直接泡水
何首烏是可以直接用來泡水喝的中藥材，平時人們在用它泡水時，可以把何首烏切成小塊，放在杯子中，沖入沸水，悶泡5到10分鐘，然後直接飲用泡出的藥液，如果感覺味道不好，還可以加入適量的紅糖調味。
2、加熟地一起泡
何首烏在泡水時，還可以搭配熟地和當歸等多種能滋補身體的中藥材，具體配方是，何首烏25克，熟地20克，當歸20克，把它們一起放在茶杯中，加入沸水沖泡，泡好以後直接飲用湯汁，可以滋補強壯身體，而且能保護人類的心腦血管，可以减少高血壓與高血脂發生。
何首烏如何泡水喝
1、研磨沖泡
平時用何首烏泡水喝時，還可以把它研成細末以後再沖泡，最好的方法是把何首烏研成粉末以後，取出20克，放在杯子中，用沸水沖調等，溫度降到60度左右時，再加入適量的蜂蜜調味，調勻以後直接飲用，它可以促進腸胃蠕動，也能防止細菌和病毒在人體內滋生。
2、加當歸黃芪
何首烏泡水喝時還可以加入適量的當歸和黃芪，這樣能讓他滋補身體的功效更加出色，而且能補中益氣補益氣血，可以有效緩解人類的體虛和無力，平時用它們泡水時，可以取何首烏15克，當歸十克，黃芪十克，把它們一起放在茶壺中，用沸水沖泡，也可以把它們放在鍋中，加清水煎煮以後取出飲用。