羅漢果很多人都聽說過，知道它是治療咽喉腫痛的常用藥，但人們對它的其他功效瞭解卻不多，羅漢果這種中藥材來源於葫蘆科植物羅漢果，是這種植物的成熟果實，它不但可以入藥還可以直接泡水喝，用它泡水喝能增强身體素質，預防多種疾病，養生功效特別明顯。那麼平時羅漢果應該怎麼泡水喝呢？它泡水以後又有哪些具體功效呢？
羅漢果泡水喝的功效
1、預防糖尿病
糖尿病是現在人類的高發疾病，而且他發病以後很難徹底治癒，所以平時應該以預防為主，而用羅漢果泡水喝，就能預防糖尿病發生，因為羅漢果中含有的天然糖苷，是一種功效出色的降糖成分，它既能促進胰島素分泌，又能讓人們的血糖處於穩定狀態，可以防止血糖升高，從而也就降低了糖尿病的發病率。
2、延緩衰老
羅漢果是一種營養價值極高的保健食材，平時人們用它泡水喝，可以吸收豐富的維他命c和植物蛋白，還能吸收一定數量的維他命e和胡蘿蔔素以及微量元素硒，這些物質既能加快人體代謝，又能增强人體的抗氧化能力，可以减少自由基生成，防止人體衰老。
3、預防壞血病
平時堅持用羅漢果泡水喝，還能預防壞血病，因為羅漢果中含有豐富的維他命c他還有另外一個名字叫抗壞血酸，人體只要吸收豐富的維他命c就能防止壞血病發生。除了這些功效以外，羅漢果泡水喝還能防止癌症，更能增强身體抗病能力，而且能美容養顏，滋養肌膚。
羅漢果泡水的做法
平時用羅漢果泡水喝，做法十分簡單，把準備好的羅漢果用力掰開，再把它們分成小塊兒，直接放在茶杯中，加入適量的蜂蜜或冰糖，再沖入沸水調勻燜泡三到五分鐘，直接飲用它泡出的湯汁就可以。