三七粉是用中藥三七研磨成的粉末狀物質,是現在市場上熱賣的保健品,據說它既能補血,又能增强人體貭素,還能延緩身體衰老,更能美容養顏,但是這種三七粉應該怎麼吃呢?怎麼吃才能讓它發揮最好的功效呢?三七粉在針對人類不同的症狀是使用方法也不相同,下麵是對它翅膀的詳細介紹,想吃三七粉的人可以重點瞭解一下。
三七粉怎麼吃
三七粉是可以直接用溫開水沖調成糊狀來吃的,這種吃法特別適合那些身體無明顯不適症狀的普通人群,這些人群吃了三七粉以後,能吸收豐富營養,可以增强身體的抗氧化能力,也能提高身體貭素,預防多種疾病發生,能起到明顯保健作用。
三七粉怎麼吃效果最好
1、美白淡斑的吃法
三七粉能美白淡斑,也能滋養肌膚,如果想讓它的這種功效得到最好發揮,可以把三七粉與牛奶搭配在一起食用,在吃三七粉時,可以先把三七粉放在杯子中,然後再取適量的溫牛奶,直接放到杯子中用小勺調勻,然後直接吃,每天吃一次食用量不要超過五克,美白淡斑的效果特別好。
2、補血的吃法
三七粉具有明顯補血作用,但想通過食用三七粉,取得好的補血效果,最好把三七粉和烏雞搭配在一起煲湯喝,也可以把三七粉和雞蛋搭配的一起蒸熟後食用,這樣都能起到明顯補血作用,能讓人類氣血虧虛和貧血的症狀明顯減輕。
3、活血化瘀的吃法
三七粉還是一種能活血化瘀的健康食材,人們在出現淤血腫痛或跌打腫痛時,可以適量食用一些三七粉,但在食用時需要把三七粉放在白酒中浸泡30天,然後直接服用三七粉泡出的藥酒,這樣會讓它活血化瘀的,效果特別好。