五皮草的功效和作用五皮草的副作用

五皮草也叫蛇含是一種野生草本植物，這種植物的根特別短，葉子碧綠細長，它屬於委陵菜屬在自然界中比較少見，是每年春天人們最喜歡採集食用的一種野菜，而他在秋天採集全草以後曬乾還可以入藥，是一種既能為人體補充營養又能防病抗病的健康食材。不過人們在食用五皮草時也要注意它的副作用，以免食用以後對身體產生不良影響。

五皮草的功效和作用

1、補充維生素

五皮草是一種可以當野生蔬菜供人們食用的健康食材，人們食用它以後不但能吸收豐富葉綠素，還能吸收多種對人體有益的維他命，它含有的維生素a被人體吸收後能保護人類眼睛，預防視力下降，而它含有的維他命b和維他命c再被人體吸收，以後則能促進免疫細胞再生能提高人體免疫功能。

2、新增飽腹感

人們食用五皮草還能新增身體飽腹感，它含有的纖維素和果膠能讓人體飽腹感明顯增加，能防止饑餓感出現，减少身體對其他食物的攝入，在日常生活中經常使用這種5皮草，可以封锁身體對熱量吸收，也能讓體重明顯減輕，它能减肥瘦身也能預防肥胖。

3、清熱解毒

清熱解毒也是我皮草的重要功效，它能封锁熱毒對人體產生不良傷害也能用於人類多種熱病的治療，特別是人們出現高熱驚風和瘧疾以及肺熱咳嗽時及時吃一些五皮草，就能讓人體出現的不良症狀儘快減輕。另外人們因身體內熱毒過重，導致咽喉腫痛和口舌生瘡以及帶狀皰疹時也能多吃一些5皮草，它對這些疾病都有良好的治療作用。

五皮草的副作用

五皮草雖然藥食兩用，但在食用時也會有一些副作用，特別是那些來月經的女性在服用五皮草以後容易出現經期腹痛還可能會導致月經不調，另外人們過量食用五皮草以後還會加重腸胃負擔，會引發腹痛與腹瀉，這些都是人們食用五皮草時能忽略的副作用。