薑黃素的功效與作用及副作用

薑黃素是一種對人體有益的營養成分,而且它出現已經有4000多年的歷史,據說咖喱中的黃色就來源於薑黃素,這種物質主要存在於植物薑黃根莖中,它具有抗氧化抗炎等多種功效,平時能當調味品食用也能用於多種疾病的預防和治療,今天小便介紹的是薑黃素的功效作用與副作用,能讓大家對它有更多的瞭解。

薑黃素是一種對人體有益的營養成分,而且它出現已經有4000多年的歷史,據說咖喱中的黃色就來源於薑黃素,這種物質主要存在於植物薑黃根莖中,它具有抗氧化抗炎等多種功效,平時能當調味品食用也能用於多種疾病的預防和治療,今天小便介紹的是薑黃素的功效作用與副作用,能讓大家對它有更多的瞭解。

薑黃素的功效與作用

1、抗氧化

抗氧化增强人體抗氧化能力是薑黃素最重要的功效,因為薑黃素能消滅人體內的自由基,並能清理人體內的過氧化脂質,而且能提高人體組織細胞活性,防止人體內氧化反應發生,人體只要吸收充足的薑黃素,就能延緩身體衰老,並能讓人體自身的抗衰老能力明顯提高。

2、保護肝臟

肝臟是人體內最重要的解毒器官,它是人體內毒素排出體外的重要通路,也是維持人體新陳代謝的重要存在,在日常生活中人體吸收豐富的薑黃素就能保護肝臟,能防止肝臟被病毒傷害,也能增强肝臟的解毒功能,它對人類的酒精肝,肝癌以及脂肪肝都有一定預防作用,並能防止人類肝臟出現纖維化。

3、抗炎

薑黃素還能增强人體的抗炎能力,它能提高人體內白血球的活性,並能調節人體免疫系統,增强人體自身免疫功能,可封锁人體內炎症滋生。薑黃素對人類的消化系統也有十分積極的作用,它不但能促進消化液分泌,還能防止腸胃中炎症出現,對維持人體腸胃健康和消化系統功能穩定有特別明顯的好處。

薑黃素的副作用

薑黃素對維持人體健康有十分積極的作用,但薑黃素會與其他食物中的草酸相結合,會新增人體尿液中草酸的數量,容易生成尿路結石和腎結石,另外薑黃素還會影響人體對微量元素鐵的吸收,容易造成缺鐵性貧血,這些都是人們服用薑黃素時需要注意的副作用。

上面為大家介紹了薑黃素的功效與作用,也讓大家瞭解了薑黃素的副作用,能讓大家知道薑黃素對人類身體有諸多好處,但有些人在服用它以後也會出現不良反應會危害身體健康。

資料標籤: 薑黃 健康 養生 抗氧化
本文標題: 薑黃素的功效與作用及副作用
永久網址: https://www.laoziliao.net/doc/1649007941326339
相关資料
薑黃根的美容功效與作用
薑黃根是人們比較熟悉的中藥才能活血止痛也是生活中常見的調味食材,除了這些功效以外,薑黃幹還具有明顯的美容功效,能淡化色斑也能滋養肌膚,下麵是對薑黃幹美容功效的詳細介紹,對它有興趣的人可以重點瞭解一下。
標籤: 薑黃 美容 護膚 色斑
土鼈蟲怎麼吃效果最好吃土鼈蟲要禁忌什麼
接下來我就為大家介紹這個問題,同時也會讓大家瞭解吃土鼈蟲的禁忌是什麼。上面為大家介紹了土鼈蟲怎麼吃效果好,而且讓大家瞭解了吃土鼈蟲要禁忌什麼,以後大家再吃土鼈蟲時一定要多加注意,儘量按正確的食用方法去適量食用它。
標籤: 土鼈蟲 養生
紫草油的功效與作用及副作用
紫草油是生活中常見的外科用藥,它是臨床上治療燒傷燙傷的常用藥,這種藥物的主要原料是中藥紫草和當緊以及地黃還有黃柏等,它能直接塗抹在人們皮膚表面,能消腫止痛也能促進組織細胞再生,下麵是對它功效作用以及副作用具體介紹,能讓大家對紫草油有更全面的
標籤: 紫草油 中成藥
紫草油如何做紫草油最佳製作方法
紫草油是生活中最常見的外科用藥,它對人類的燒傷,燙傷,皮膚痛癢以及皮膚凍瘡等症都有明顯治療作用,但平時人們使用的紫草油多是在藥店中購買的,成品人們對紫草油的製作方法並不了解,今天小編就專門為大家介紹紫草油應該如何做。
標籤: 紫草 橄欖油