對於松仁粥的一些知識相信大家多多少少都有聽過吧，下麵請看具體的介紹。
松仁粥
松仁粥知識介紹
松仁粥加按摩治好了頑固性便秘
我退休以後，由於活動减少，半年後開始出現便秘。當時沒在意，過了一段時間，病情突然加重，每次大便都大汗淋漓，肛門疼痛難忍，有時3天才能解1次大便。去醫院大夫給開了一些通便之類的藥物，這些藥用上就見效，但停藥後症狀又出現。醫生說我這是頑固性便秘，讓我多吃水果、蔬菜，我還曾喝過蜂蜜水、淡鹽水，但均未能根治。
後來，一名老中醫告訴我一個便秘調養方：將松仁50克洗淨曬乾，用微火炒香，加入粳米100克及適量清水，煮沸後改用小火煨成稠粥，早晚分服。我照此方每天早晚服用，最初沒有停服治便秘藥，一個月後把所有治便秘的藥都停了。就這樣，我不但擺脫了便秘的痛苦，血壓也慢慢恢復了正常。
另外，在服用松仁粳米粥的同時，我又按照“便秘按摩自療法”（睡在床上，雙腿彎起來，腹肌放鬆，將一手掌放在肚臍正上方，用拇指以外的四指指腹，從右到左沿結腸走向按摩。當按摩至左下腹時，應適當加强指的壓力，以不感疼痛為度，按壓時呼氣，放鬆時吸氣，每次10分鐘左右。一般選擇晚上入睡前或晨起排空小便後進行）按摩，對治癒頑固性便秘也起了重要作用。
點評：中醫認為，松仁具有滋陰潤燥，滑腸通便之功效。現代研究也證明，松仁因含有豐富的脂肪、棕櫚堿、揮發油等，能潤滑大腸而通便、緩瀉且不傷正氣，尤其適用於年老體弱、產後病後的大便秘結者。粳米能益胃生津，與松子仁煮粥食用，既營養又能幫助潤下大便。而腹部按摩有利於改善腸胃功能、增强腸蠕動。所以，食粥結合按摩，能起增强通便之效果。
三七粉治前列腺肥大療效好
我今年59歲，年近花甲，病痛也漸漸多了。5年前，體檢發現我患了輕度前列腺肥大。剛開始感覺不明顯，我也沒太在意，隨著年齡的增長，近幾年症狀越來越重：尿頻尿急，小便不暢，還有分叉現象，有時淋漓不盡。晚上2個小時左右1次小便，影響睡眠，很是煩人。特別是冬天起夜多了經常引起感冒。
為此，我服用了3個多月前列康，雖有所緩解，但總的效果不佳，停藥後又加重。在一次閒聊中，一比特朋友告訴我，服用三七粉可治療前列腺肥大。抱著試一試的心理，我買了1公斤三七碾成粉末，每天1次用溫開水調成糊狀，溫開水沖服。開始1個月，每天用量10克，分3次飯後服用。（請注意，三七不宜幹服，否則容易嗆著。）
服用1個月後，自覺前列腺肥大症狀明顯減輕了。以後，我把每天用量减為6克，又服用了1個月。現在，尿頻尿急的現象基本沒有了，小便也暢通了，晚上6個小時以上才解1次小便。停藥一段時間，也沒出現反彈現象。我非常高興，把自己的親身體驗如實告知，並借貴刊推薦給廣大前列腺肥大患者一試。
點評：三七的主要功效為“止血、散淤、消腫、定痛”，擅治各種出血、新舊血淤。三七對下焦淤阻型前列腺肥大最有效。它的主要表現是：尿急尿頻，尿道澀痛，會陰憋脹，舌質紫暗或有淤斑，脈細澀等。三七使淤血、腫結消散，則水道自通，小便自利。三七無明顯副作用，單用多研末吞服，一般用量3～6克/次，2次/日。（三七的功用參見本期專家評藥——編者注）
旱蓮草治咽喉癢咳嗽
今年五一前，不知是過於勞累還是什麼原因，我患了感冒、咳嗽，老是不愈。為了早日康復，好回家休假，我又吃藥又打針，但效果並不明顯。特別是到了晚上，總感到咽喉發癢而咳嗽，每晚只能睡2～3小時的覺，身體極度疲倦。回到家後，親戚朋友見我無精打采，都問我什麼原因，我直言說：“晚上老感到咽喉發癢而咳嗽，睡不好覺。”一比特小弟聽後說：“我前段時間也是這個毛病，吃藥打針都不管用，後來一比特同事叫我用墨菜（旱蓮草）試試，我按其說法一試，真靈！”
我聽了半信半疑，就叫他陪我到田野也找來一把墨菜，洗乾淨搗爛後，用開水沖，然後去渣，加入適量的蜂蜜，晚上睡前喝了一大碗。也不知完全是墨菜的功效還是旅途過累，當晚竟然一覺睡到天亮。其後，我又連服了2次藥，咳嗽竟然全好了。
想不到墨菜（旱蓮草）治咽喉癢、咳嗽如此神效，臨回家時，我特地到田野裏采了墨菜帶回家，種於陽臺上，以便需要時備用。
點評：上述病症與慢性咽炎的表現相吻合。旱蓮草雖並非專治咽炎之藥，但中醫認為，旱蓮草具有補益肝腎、清熱解毒的功效，對於腎陰虛引起的口乾舌燥、咽喉紅腫等有良好作用。有報導稱，人體抵抗力下降、生活緊張、勞累等，也是慢性咽炎發作的常見誘因。現代研究發現，旱蓮草確有增强機體免疫功能、抗炎等功效。這可能也是它能治慢性咽炎的原因之一。至於蜂蜜，有潤燥止咳、解毒止痛功效，單用蜂蜜對慢性咽炎即有良效。二者同用利咽止咳效果更佳。