不知道大家有沒有喝過紅豆薏米燕麥粥呢？該粥的味道相當不錯哦，下麵一起來學習一下該粥的知識吧。
紅豆薏米燕麥粥
薏米有一舉三得之說——養顏美白、抗衰老、悄悄瘦身的。薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物。另外，薏米是很實惠的藥材的，不僅有很好的治療功效，又有不錯的美容效果的。那麼，薏米紅豆燕麥粥的功效如何呢？怎樣製作薏米紅豆粥呢？
薏米性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏米可以去濕，下火，去痘。煲完湯後，湯渣也可以吃。然而，薏米紅豆燕麥粥的功效如何呢？
具有良好的减肥功效，既能减肥，又不傷身體，效果非常好。薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣，最適合春季食用。紅豆，在中藥裏稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效。不過，既然，有那麼好的功效的話，我們怎樣製作薏米紅豆粥呢？
薏米紅豆粥的做法：1原料：薏米50克、紅豆40克、、大米60克、紅棗5個、水800克。
紅豆薏米燕麥粥的做法介紹
1、紅棗、薏米和大米。
2、紅小豆40克。
3、把薏米、紅小豆、大米一起淘洗乾淨。
4、紅棗洗淨。
5、把洗好的米倒入鍋中。
6、添加800克水。
7、把紅棗放入鍋中。
8、蓋上鍋蓋，按下煮粥鍵30分鐘左右粥就做好了。
薏米紅豆燕麥粥有很不錯的功效，如果您要購買薏米的話，建議您是可以上康愛多網上藥店的，祝您事事順利，您病情是有好的發展的。