薏米赤小豆粥的知識大家還記得嗎？下麵和小編一起來回顧一下吧，希望大家喜歡。
薏米赤小豆粥
濕邪是健康的剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫兇。濕氣是中醫裡面的術語，如何去除身體裡面的濕氣呢？看看中醫專家是如何解說的吧。
薏米赤小豆粥的功效
（1）薏米紅小豆粥：在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕，水液不能隨氣血流動，滯留在體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深淺而已。去濕性極强的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用赤小豆，而實踐證明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不傷身體。尤其是對於中老年肥胖，效果尤其好。
（2）薏米紅小豆粥+桂圓、大棗：適合體質偏寒的人，有溫補效果；同時也適合平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛的人。
（3）薏米紅小豆粥+蓮子、百合：適合失眠、體內也有明顯濕膩感覺的人。
（4）紅小豆粥+薑片、大棗、紅糖：適合痛經的女性朋友，把薏米去掉，熬的赤小豆湯，暖小腹、緩解疼痛。
（5）薏米紅小豆粥+生白芍、生甘草：適合關節疼痛的朋友，化陰養血除痹。
（6）薏米赤小豆湯洗臉：適合容易出現煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘的年輕人，這都是上焦心肺火旺、濕熱內擾所致，用薏米赤小豆湯洗臉有奇效，或在薏米赤小豆湯中加上百合與蓮子同煮飲用。
（7）薏米紅小豆粥+生薑：適合著凉感冒，或是體內有寒，胃中寒痛，食欲不佳的人。注意，生薑不可多放，多放就使粥變得辛辣了。
（8）薏米紅小豆粥+碎黃豆，用熬出來的湯泡脚：腳氣病，是典型的濕熱下注，效果也不錯。
（9）薏米紅小豆粥+生梨去皮去核切塊：適合咳嗽的人，潤肺、化痰、止咳。
學會薏米赤小豆湯的加减變化，使用得當可以對生活中大部分常見病起到很好的治療效果。
忌諱：切忌加入大米一同熬煮，容易抵消掉去濕功效。