相信大家對於麥片蘋果粥的做法都不感到陌生吧，下麵就讓我來給您具體的介紹一下吧。
麥片蘋果粥
麥片蘋果粥的資料
燕麥片--3大匙，牛奶--1/4杯，蘋果--1/6個，胡蘿蔔--1/3個
麥片蘋果粥的做法
（1）將蘋果和胡蘿蔔洗淨並用擦菜板擦好。
（2）將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿蔔放入鍋中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。
（3）煮開後再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。
趕快試試吧，做一道屬於你的蘋果麥片粥
生活小常識
慢性前列腺炎是男人的小“感冒”，有時甚至可以不吃藥，只要停止不良生活習慣，多喝水，這些症狀就會消失的。另外，還可以經常吃些蘋果，對治療慢性前列腺炎也是大有好處的。中國中醫科學院男科郭軍主任指出，“蘋果療法”也是現時國內外一種治療慢性前列腺炎的常用方法，這是因為蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情况。國外通過一項實驗研究發現，前列腺液中含有一定量的抗菌成分，這種抗菌物質是一種含鋅蛋白，其主要成分是鋅，其抗菌作用與青黴素相似。
與常用的含鋅藥物療法相比，蘋果比含鋅高的藥物更具療效，且具有安全、易消化吸收並易為患者接受的特點。囙此，慢性前列腺炎的患者經常食用蘋果非常有益。
郭主任還強調，男性多吃蘋果保護性功能。缺鋅時男性附内容器官變化顯著，對精子的形態功能均有損害。攝護腺是精漿鋅的來源，而精漿鋅是保證精子獲能、提高精子活力及穿透力的重要因素。
生活方式在前列腺炎的發病因素中占著非常重要的地位。郭主任建議，一些臨床症狀並不嚴重的患者，只出現輕微的尿頻、尿疼、尿急等症狀，不用急於去醫院做過度的檢查和過度的治療，可以自行觀察一周，自查病因，如酗酒、過食辛辣等原因，停止這些不良生活方式，多飲水，症狀就會逐漸改善。