胡蘿蔔770粥的做法相信大家都知道吧,但是關於胡蘿蔔粥的做法有很多種哦,下麵讓小編來給您具體介紹一下。
胡蘿蔔粥的做法
胡蘿蔔粥
取新鮮胡蘿蔔切碎,同粳米共煮,能健胃、補脾,助消化。因胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素,人體攝入後可轉化為維他命A,適於皮膚乾燥、口唇乾裂者食用。
資料
胡蘿蔔,油,大米100克,水
胡蘿蔔粥的做法一
1.將胡蘿蔔用素油煸炒;
2.加100克米和水煮粥。
胡蘿蔔粥的做法二
1、白米洗淨,加水8杯浸泡20分鐘,移到爐火上煮開,改小火熬粥。
2、胡蘿蔔削皮、洗淨、刨絲,放入粥內同煮,待熟軟後加鹽調味,熄火盛出,再加入洗淨、切碎的香菜,食用時撒胡椒粉即可。
熬粥筆記
1、胡蘿蔔刨絲煮比較快軟,也容易入味,而用刀切的形狀比較持久好看。
資料
胡蘿蔔150克,大米100克
胡蘿蔔粥的做法三
1.胡蘿蔔150克,去皮,清洗乾淨,切成碎末,同大米100克共煮成粥。
小訣竅:
中醫認為,胡蘿蔔性味甘、平,具有下氣利胸膈、補中安五臟的作用,此粥適用於便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良等。