紅棗糯米粥的做法

養胃補虛,治脾胃氣虛所致的胃脘隱痛,喜溫喜按者。熬粥的時候,應將資料事先用清水浸泡,開水下鍋,這樣可以避免米粒黏在鍋底,並且熬出的粥米粒飽滿粘稠。中醫認為紅棗有健脾益胃、補氣養血、養血安神、緩和藥性等作用。富含B族維他命,能溫暖脾胃,補益中氣。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用,是一種溫和的滋補品。

相信大家對於怎麼去烹飪紅棗糯米粥的做法不太熟悉吧,下麵讓我來給大家具體介紹一下該760粥的做法

紅棗糯米粥的做法

資料:

糯米半碗、紅棗(去核)小半碗、紅糖適量

紅棗糯米粥的做法

做法:

1、將糯米和紅棗淘洗乾淨,用水浸泡30分鐘

2、鍋中放入足够多的水,我放了3碗水,燒開,將泡好的糯米濾去水,倒入開水中

3、放入紅棗

4、用勺子攪動,使米粒不會黏在鍋底

5、燒滾後轉小火,加蓋留小縫,熬30分鐘,注意觀察,不要讓粥溢出來

6、開蓋,用勺子攪動,再熬10分鐘左右即可

7、盛出,加適量紅糖攪勻趁熱食用

小貼士

養胃補虛,治脾胃氣虛所致的胃脘隱痛,喜溫喜按者。

熬粥的時候,應將資料事先用清水浸泡,開水下鍋,這樣可以避免米粒黏在鍋底,並且熬出的粥米粒飽滿粘稠。在粥快熬好時,應該用勺子攪動,使米和水充分融合。

營養分析

紅棗:

含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維他命A、維他命C、微量鈣多種胺基酸等豐富的營養成份。中醫認為紅棗有健脾益胃、補氣養血、養血安神、緩和藥性等作用。

糯米:

富含B族維他命,能溫暖脾胃,補益中氣。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用,是一種溫和的滋補品。

資料標籤: 糯米粥 菜單 美食
本文標題: 紅棗糯米粥的做法
永久網址: https://www.laoziliao.net/doc/1648997893285253
相关資料
胡蘿蔔粥的做法
取新鮮胡蘿蔔切碎,同粳米共煮,能健胃、補脾,助消化。
標籤: 胡蘿蔔粥
山藥薏米粥的做法
山藥、芡實、薏米、百合、冰糖。山藥切細,蓮子去芯,紅棗去核。淘洗乾淨後與小米共煮成粥。這三味藥粥雖然好處太多,但仍然有許多人無福消受。
標籤: 山藥薏米粥 山藥的做法 中醫 中藥 健康 養生
青菜鹹肉粥的做法
相信大家對於怎麼去烹飪青菜鹹肉粥不太熟悉吧,下麵讓我來給大家具體介紹一下該767粥的做法。是用食鹽醃制的,又叫漬肉、鹽肉、鹹肉。醃肉是四川省1982年鹹肉評比中的省優產品。具有鹹肉固有的風味。步驟2:鹹肉用溫水泡一下後切丁。鍋中底油,油熱倒
標籤: 菜單 美食
香菇田園蔬菜粥的做法
關於香菇田園蔬菜730粥的做法不知大家瞭解多少呢?下麵就讓小編來給你具體介紹一下,希望您喜歡。1)將香菇用40度的溫水浸泡2個小時,玉米粒和豌豆洗淨備用。在浸泡香菇時,往溫水中加入少許糖,泡發之後的香菇在烹飪後的味道更加鮮美。煮粥時,鍋中放
標籤: 蔬菜 蔬菜粥 田園 海鮮 菜單 美食