蔬菜粥的做法

關於蔬菜粥的做法想必大家都非常熟悉了吧,下麵讓小編來給您總結一下,希望大家喜歡。放入蔬菜,火腿。做熟的油菜不能放太長時間,3個小時後維他命C幾乎全部被破壞。

關於蔬菜粥的做法想必大家都非常熟悉了吧,下麵讓小編來給您總結一下,希望大家喜歡。

蔬菜粥的做法

蔬菜粥

資料

剩米飯一碗,胡蘿蔔,黃瓜,火腿,雞蛋,蔥花,鹽,高湯精,香油,耗油

蔬菜粥的操作步驟

1.準備剩米飯一小碗。一個雞蛋。黃瓜絲,胡蘿蔔絲,火腿丁。

2.鍋中放水,水開後下米飯,然後把雞蛋等一起下入,雞蛋要攪成蛋花。放入蔬菜,火腿。然後放入高湯精,鹽,蚝油。

3.煮一會,不用時間太長,因為沒有要煮很長時間的東西。開鍋一會就可以了,出鍋前放一點香油。

4.我覺得很好吃,媽媽們也可以改良一下給孩子吃。

小訣竅

1、菜洗乾淨再用水泡,用泡過菜的水燒湯,味道更好。

2、燒速凍菜之前不用化凍,可直接放進燒沸的鍋裏,這樣燒出來的菜更可口,維他命損失也小得多。

3、放蔫的青菜,可放到加有1湯匙醋的冷水裏泡1個小時,又能返青變綠。

4、把白菜整棵浸在食鹽水裏,可除去葉上的小蟲。新采來的蘑菇用鹽水浸泡後,味道更鮮美。

5、切油菜最好用不銹鋼刀,因為維他命C最忌接觸鐵器。油菜下鍋之前,用開水焯一下,可除去苦味。做熟的油菜不能放太長時間,3個小時後維他命C幾乎全部被破壞。

6、如果白菜漬得過酸,可用冷水洗1遍。熱水會洗去白菜裏大量的營養物質,烹調口味也不佳。

7、如果用青菜做湯,等水開後,先放鹽後放菜,然後用文火燒,這樣可保住菜裏的維他命C。

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