當你聽到巧變肉碎綠豆粥這個名字時是不是覺得很好奇呢？下麵就讓小編告訴大家為什麼說是巧變肉碎綠豆粥吧。
巧變肉碎綠豆粥
每份肉碎綠豆粥包含熱量279千卡
蛋白質19克
脂肪2克（其中0克飽和脂肪）
碳水化合物46克
纖維素6克
巧變肉碎綠豆粥的資料
綠豆粥：半杯白米，120g綠豆，1公升水，少許糖或鹽；，肉碎綠豆粥：150克肉碎，少許鹽，生抽，胡椒粉和麻油
巧變肉碎綠豆粥的做法
1、將米和綠豆分別洗淨瀝幹後放進電鍋裏，注入水。
2、按下「粥」鍵後選擇「綠豆粥」程式r烹調時間設定為45分鐘。然後按「烹調」開始煮。
3、煮完後喜歡吃甜的可以加糖，喜歡吃鹹的可以加鹽。
4、肉碎綠豆粥：肉碎醃好，一開始就加進米和綠豆中同煮，煮完調味即可。以蝦幹、炸魚皮和熟白果伴吃可增添美味。
巧變肉碎綠豆粥的適宜人群
1.適宜中毒者、眼病患者、高血壓患者、水腫患者、紅眼病患者食用；
2.綠豆性寒凉，素體陽虛、脾胃虛寒、泄瀉者慎食。