很多人喜歡吃一種粳米粥,這是一種很不錯的養生粥,同時也是一種益智粳米粥,這是一種有中藥功效的一種粥,現在我們就一起來瞭解一下粳米粥的做法步驟圖解吧。
粳米粥的做法步驟圖解
1.粳米粥的功效 粳米粥是一種有著中藥功效的一種藥粥,也是一種不錯的養生粥,粳米粥有很好的健脾補中氣的用的,是很不錯的一種食補類養生粥。2.粳米粥的資料
粳米五十克,益智仁五克。3.粳米粥的做法
1)先把益智仁研成粉末,然後再把粳米淘洗乾淨,然後再放入砂鍋中,再加入適量的水,先用大火煮開然後再用小火慢煮。2)在煮粳米粥的過程中要不斷地去攪拌一下粳米粥的鍋底,因為砂鍋是一種很容易粘鍋低的一種工具,如果我們就去攪拌,粳米粥還沒有時候,粳米粥就會變糊了。
3)在粥快熟的時候,再把益智仁粉加進粥裡面,再加上適量的調味料,一道很不錯的粳米粥就做好了,有很好的補腎作用,對於腎虛人群和腹中冷痛等症狀是有好處的。