銀耳粥的做法步驟圖解

銀耳粥是一種特別有營養的一種粥,含有大量的蛋白質,還有統合生素,多種微量元素和胺基酸,銀耳粥還有胡蘿蔔素,是很不錯的一款補脾合胃類的食物,同時也可以明目,可以增强人體的免疫力。1)先把大米和小米都清洗士淨備用,然後再用熱水把銀耳發好,然後再撕成小片備用。

銀耳是一各很有營養的一種物質,銀耳除了可以用來做糖水以外,還可以做成銀耳粥,現在我們就一起來瞭解一下銀耳粥的做法步驟圖解。

銀耳粥的做法步驟圖解

1.銀耳粥的功效

銀耳粥是一種特別有營養的一種粥,含有大量的蛋白質,還有統合生素,多種微量元素和胺基酸,銀耳粥還有胡蘿蔔素,是很不錯的一款補脾合胃類的食物,同時也可以明目,可以增强人體的免疫力。

2.銀耳粥的資料

20克大米,20克小米,銀耳二十克,一個雞蛋,冰糖,枸杞子

3.銀耳的做法

1)先把大米和小米都清洗士淨備用,然後再用熱水把銀耳發好,然後再撕成小片備用。把雞蛋打碎在碗裏。

2)然後再打散,攪勻,再把枸杞子泡洗乾淨然後再備用,把大米,小米,銀耳都放進鍋裏加上水,然後再用大火煮開,再用小火慢煮。

3)一直煮到米就業大,就可以把枸杞子和冰糖放進鍋裏,然後再接著煮,在米煮到快爛的時候再把蛋液都倒進去,再煮開就可以了。

資料標籤: 銀耳粥 菜單 枸杞
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