玉米麵粥是一種很好吃的食物，很多人都喜歡用玉米麵粥來做早餐的，現在我們就一起來看看這種玉米麵粥是怎麼做的吧，這些玉米麵粥的營養和功效都有哪些吧。
玉米麵粥怎麼做玉米麵粥的營養和功效
1.玉米麵粥的營養和功效
1）玉米麵粥是一種營養價值很高的一種食物，玉米麵粥含有豐富的鈣、鐵、亞油酸和膳食纖維，常喝一些玉米麵粥是很好的。
2）玉米營養豐富，玉米麵粥含有大量的蛋白質，玉米麵粥還含有大量的膳食纖維，含有大量的維他命和礦物質，還含有不飽和脂肪酸、卵磷脂等。玉米麵粥含朋一種尼克酸的物質，對人體有很好的作用。
2.玉米麵粥的做法
1）玉米麵粥需要用三勺玉米麵，少量的白糖，先把水放進鍋裏再把水燒開，水不能放太多，然後再準備另一半的水。2）然一再把玉米麵放進去，再攪勻，直到沒有了疙瘩就可以了，這時候再把玉米麵倒進開水中，然後再煮開，這時候就可以了，看起來了特別的簡單，玉米麵煮好了以後，再把調味料放進去，這樣就可以了。