兒童夏季養生粥的資料和做法步驟

養生冬瓜粥是以冬瓜一百克,粳米五十克一起煮製成的粥品,製作時可以把冬瓜洗淨,切成碎末,和粳米一起煮制,煮好以後可以在一天中食用兩次,這種粥品對兒童的水腫和腳氣和以及夏季中暑等不良症狀有很好預防和治療功效。

兒童進入夏天以後,經常會出現中暑或者尿赤等多種不良症狀,這時他們的食欲也會下降,這時家長可以給孩子吃一些兒童夏季養生粥,就能起到調理身體的良好功效,那麼兒童夏季養生粥有哪些呢?下麵小編就來具體告訴大家。

兒童夏季養生粥

1、兒童夏季養生冬瓜粥

養生冬瓜粥是以冬瓜一百克,粳米五十克一起煮製成的粥品,製作時可以把冬瓜洗淨,切成碎末,和粳米一起煮制,煮好以後可以在一天中食用兩次,這種粥品對兒童的水腫和腳氣和以及夏季中暑等不良症狀有很好預防和治療功效。

2、兒童夏季養生絲瓜葉粥

在夏天給兒童喝一些絲瓜葉粥,也是不錯的選擇,這種絲瓜葉粥可以解毒也可以清熱,對夏天中暑和暑濕感冒有很好的預防作用,具體做法是把絲瓜葉一百克和粳米五十克,一起煮制,煮好以後可以加入少量的白糖進行調味,調勻以後給兒童食用即可。

3、兒童夏季養生雞內金粥

兒童夏天時經常會出現消化不良和脾胃虛弱的不良症狀,這時可以給他們吃一些雞內金粥,雞內金在煮粥以前要培幹加工成粉末狀,先把粳米放在鍋中煮熟,最後快要出鍋時再把雞內金粉加入進去,調勻以後即可食用。

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