香菇菠菜粥的資料和做法

製作香菇菠菜粥時,需要準備香菇、菠菜以及大米等食材,用量可以根據家中人口去確定,另外再準備一些香油和食用油以及食用鹽等調味料。

天天在家帶孩子,做飯都是個讓人發愁的問題,整天不知道給孩子做什麼吃好。今天中午看家裡有些菠菜,就試著給女兒做了一些香菇菠菜粥,女兒嘗過以後說特別好吃,在這裡我也把香菇菠菜粥的做法寫出來,喜歡的朋友可以試著給孩子做一些。

香菇菠菜粥的做法

香菇菠菜粥的用料

製作香菇菠菜粥時,需要準備香菇、菠菜以及大米等食材,用量可以根據家中人口去確定,另外再準備一些香油和食用油以及食用鹽等調味料。

香菇菠菜粥的具體做法

1、把大米用清水淘淨,然後放在鍋中加入清水開火煮制,一直煮到八九成熟時,才能關火。

2、把香菇提前放有清水中泡好,洗好以後取出切成小丁,把菠菜去掉根也用清水好洗好切成小丁備用。

3、把鍋中放入食用油加熱以後放入少量的蔥花,把香菇丁和菠菜丁一起放在鍋中炒制,炒出香氣以後關火。

4、把炒好的香菇和菠菜一起入到煮好的粥中,然後再開火接著煮制,等鍋中的粥完全軟糯以後才能加入鹽和香油等調味品,調勻以後可即可裝碗食用。

5、這種香菇菠菜粥不但口感好,還能為孩子提供多種營養成分,能預防孩子貧血,香菇中的多糖還能提高孩子身體的免疫力,促進他們身體的健康成長。

資料標籤: 菠菜粥 蔬菜 菜單
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