很多人在夏天到來以後，就喜歡吃一些薏米紅豆粥，甚至有些天天都會吃，因為他們知道吃薏米紅豆粥能减肥，也能除濕，可以清除人體內的多種毒素，大家的這些認真都很正確，但是我要在這裏警告大家一點，那就是人們食用薏米紅豆粥不但有好處，也會有一些副作用存在。在食用薏米紅豆粥以前，最好把它的副作用瞭解清楚。
薏米紅豆粥的副作用
1、薏米紅豆粥會加重人體體虛症狀
薏米紅豆粥會去除人體內的濕氣，但是它也會讓人們的體虛症狀加重，那些本身體質虛弱和寒性體質的人群是不適合吃薏米紅豆粥的，不然會讓身體的虛寒的症狀加重，對身體健康極為不利。
2、薏米紅豆粥不宜消化
薏米紅豆粥中含有一些醣類，這類物質的黏性比較高，進入人體腸胃以後不容易消化和吸收，平時脾胃較弱的人群食用以後會出現消化不良或者腹痛與腹瀉等不良症狀。
3、薏米紅豆粥影響胃吸收
薏米紅豆粥是一種藥膳粥品，是不能像平常粥品一樣隨意食用的，它最理想的食用時間是在每天的早飯以後和擀飯以前，這個時間段中食用薏米紅豆粥，不會加腸胃負擔，也會讓它的藥物功效得到好的發揮，但是在其他時間食用時，它就會加重腸胃負擔，影響腸胃對其他食物的吸收，長期如此，人體就會出現營養不良。