百合薏米紅豆粥的功效和做法

百合薏米紅豆粥在生活中比較常見,是一種不錯的養生粥品。但是你們對於百合薏米紅豆粥的功效與做法瞭解嗎?如果不瞭解就快點來看看小編對百合薏米紅豆粥做的詳細介紹吧。百合薏米紅豆粥的做法很簡單,大家要準備二十克幹百合用清水泡軟洗淨以後備用。

百合薏米紅豆粥在生活中比較常見,是一種不錯的養生粥品。但是你們對於百合薏米紅豆粥的功效與做法瞭解嗎?如果不瞭解就快點來看看小編對百合薏米紅豆粥做的詳細介紹吧。

百合薏米紅豆粥功效

1、百合薏米紅豆粥能美容補血

美容補血是百合薏米紅豆粥的主要功效,薏米和紅豆都能清熱利濕,清除人體內的多種毒素,而且它們還含有鐵與大量的維他命E,它們被人體吸收以後不能補益氣血,還能滋養膚,經常食用會讓皮膚變得白皙和紅潤。

2、百合薏米紅豆粥可以止咳安神

百合薏米紅豆粥除了美容以外不可以止咳也能安神,這主要是因為它裡面的百合性凉,可以清肺熱,也能潤燥,對肺熱引起的咳嗽治療作用明顯,另外百合還能入心經可以寧心安神,調節人們的情緒,對抑鬱的失眠都有不錯的緩解功效。

3、百合薏米紅豆粥的做法

百合薏米紅豆粥的做法很簡單,大家要準備二十克幹百合用清水泡軟洗淨以後備用。再向鍋中放適量的清水燒開,在燒水的同時把適量的薏米和紅豆用清水洗好,等鍋中的水燒開以後把洗好的紅豆和薏米放入燜制半小時,然後再開火煮制,再次開鍋以後接著煮制半小時,把泡好的百合放入,接著煮制分鐘能就煮好。

本文標題: 百合薏米紅豆粥的功效和做法
永久網址: https://www.laoziliao.net/doc/1648994967143113
相关資料
蓮子薏米紅豆粥功效和做法
為了讓大家能健康的度過這個炎熱的夏天,我今天特意向大家推薦一種適合夏天養生的美味粥品,它就是蓮子薏米紅豆粥,蓮子與薏米和紅豆都是藥食兩用的特色食材,有不錯的保健功效,用它們一起煮粥會對身體有多種好處,一會我也會把這種粥的具體功效與做法寫出來
標籤: 紅豆粥 薏米紅豆粥的功效 蓮子 薏米 養生 健康
薏米紅豆大棗粥的功效和做法
薏米紅豆大棗粥是很多人都吃過的一種粥品,只是你們在食用時瞭解過它的功效嗎?如果不知道還是和小編一起去看看薏米紅豆大棗粥的功效與做是怎樣的吧。薏米紅豆大棗粥最重要的功效就是利水和消腫,它對人類因腎炎和腎功能减退引起的身體浮腫有良好的治療和預防
標籤: 大棗 紅豆薏米 薏米 紅豆 健康 養生
薏米紅豆粥的副作用吃薏米紅豆粥的禁忌
很多人在夏天到來以後,就喜歡吃一些薏米紅豆粥,甚至有些天天都會吃,因為他們知道吃薏米紅豆粥能减肥,也能除濕,可以清除人體內的多種毒素,大家的這些認真都很正確,但是我要在這裏警告大家一點,那就是人們食用薏米紅豆粥不但有好處,也會有一些副作用存
標籤: 紅豆粥 薏米紅豆粥的功效 薏米 健康 養生 腸胃
南瓜粥怎麼做好吃南瓜粥的做法技巧
南瓜粥是生活中的最常見養生粥品,它口感軟糯,營養豐富,而且容易消化和吸收,是老少皆宜的一種特色粥品。平時很多家庭主婦也喜歡自己在家中煮制,但是你們知道南瓜粥怎麼做最好吃嗎?其實南瓜粥有多種不同的做法,一會我就把幾種最有特色,最誘的人的南瓜粥
標籤: 南瓜粥 大米南瓜粥 美食 菜單