粥是生活中的常見食品,很多人天天都會吃,而且粥也有很多種,它們的功效與作用也各不相同,很多愛美的女性就特別想知道自己喝什麼粥能美容,適合女人食用的美容粥有很多,一會我就把它們寫出來分享給大家。
女人喝什麼粥能美容
1、女人喝胡蘿蔔粥美容
女人平時多喝一些胡蘿蔔粥能起到美容的作用,製作胡蘿蔔粥時可以把一百克胡蘿蔔切成小丁,與粳米一起加清水煮製成粥,在一天中早晚各食用一次即可。這種胡蘿蔔粥中有多種微量元素和維他命,女人食用以後能滋養肌膚,也能預防皮膚老化,有出色的美容功效。
2、女人喝甜漿粥能美容
甜漿粥也是最適合女人食用的一種美容粥品,這種甜漿粥煮制時需要五百克豆漿和五十克大米,把它們煮好以後加入適量的白糖調勻,在早餐和晚餐時食用就可以。豆漿有營寬中益氣和滋養肌膚的作用,女人經常食用會讓皮膚變得紅潤而有彈性。
3、女人喝燕麥粥能美容
女人平時多吃燕麥粥能起到不錯的美容功效,燕麥粥煮制時把五十克燕麥加入適量的清水煮製成粥,再加入適量的蜂蜜調勻就能食用。這種粥可以補虛健脾,也能提高皮膚彈性,更能抑制色斑的形成,,女人食用以後能起到出色的美容作用,同時還能延緩人體多種衰老症狀的出現。