木瓜紅蘿蔔玉米粥是極好的美容粥品，多吃木瓜紅蘿蔔玉米粥可以幫助機體减脂减肥，有豐胸的效果，同時有助於身體强健，達到抗癌防癌的目的。
木瓜紅蘿蔔玉米粥的做法
一、木瓜紅蘿蔔玉米粥的主要資料
木瓜紅蘿蔔玉米粥需要的食材非常簡單，只要粳米，木瓜，紅蘿蔔，玉米和白砂糖。
二、木瓜紅蘿蔔玉米粥的做法
第一步：木瓜，紅蘿蔔沖洗後先去皮，之後用冷水浸泡木瓜，紅蘿蔔，玉米。
第二步：將木瓜，紅蘿蔔上籠蒸熟，之後切成小塊。
第三步：將粳米淘洗後冷水先泡上半個小時，之後瀝幹水分取出。
第四步：鍋中加入大約1000毫升水，將粳米倒入後開始煮粥。
第五步：半個小時將木瓜，紅蘿蔔，玉米放入粥中一同煮一段時間。
第六步：用白糖對粥進行調味，等到木瓜，紅蘿蔔，玉米和粳米軟爛後關火食用。
三、木瓜紅蘿蔔玉米粥的營養分析
木瓜紅蘿蔔玉米粥中富含有纖維分子，食用後有利於腸胃蠕動，促進便秘胃病等問題得到改善。木瓜紅蘿蔔玉米粥可以提高人體的免疫能力，讓血液的代謝和迴圈更加迅速，從而更加有利於幫助血壓維護到平衡狀態。