普洱熟茶的功效繁多，並且都十分有效。普洱熟茶最主要的功效就是能够幫助人改善胃寒的症狀，同時一些血脂高的人多喝普洱熟茶還能够有效的降低血脂。普洱熟茶的製作過程十分繁雜，由此其才能够有如此强大的功效。普洱熟茶在被製作的過程中需要將環境溫度、濕度以及微生物的量進行調整。只有在環境的各方面都滿足條件時，才能製作成功。
一、產生新的營養物質
與生茶相比，普洱熟茶將原本普洱茶葉內部的很多成分都進行了分解，並且將物質重組。在被製作的過程中，普洱熟茶產生了一種酶，酶能够刺激普洱熟茶產生營養物質，並且這種營養物質是生茶所沒有的。正是憑藉著這個營養物質，普洱熟茶才有增强人的體質、給胃新增熱量，改善胃寒，同時幫助人們降低血脂的如此神奇的功效。
普洱熟茶的活性成分豐富，最主要的便是紅茶素和黃茶素。普洱熟茶當中含有豐富的維他命c，這些物質進入人體之後，能够有效的增强人們的體質，强健骨骼。囙此，如果有人體質較差，同時又喜歡喝茶的話，可以多喝普洱熟茶。這樣在品茶的過程中能够使身體有所恢復，變得更加健康，百利而無一害。
二、能保護胃
與其他茶葉相比，普洱熟茶較生茶而言，刺激更小。在飲用的過程中，幾乎不會對人的腸胃產生刺激，反而還會給人的胃形成一層極為特殊的保護膜。這樣在較為冰冷的物體進入人的胃後，這層保護膜便可以隔絕冰冷的溫度，給胃新增熱量，改善胃寒。
普洱熟茶當中還有一種物質為維他命p，這個物質是能够降低膽固醇和血脂的最為有效的一種成分。囙此血脂較高的人以及體型較胖的人要多喝普洱熟茶，這樣其高血脂和高血壓的狀態便能够有所緩解。而高血脂的人往往也有動脈硬化的煩惱，普洱熟茶也能够改善動脈硬化。對於有著高血脂的人來說，白車軸草的功效與作用中，也有一種功效能够幫助降低血脂。