櫻桃是一種美味的水果，很多人都愛吃，但是有的人吃了會上火，而有的人則不會，甚至在古時候還有人將其稱為“美容果”，那麼櫻桃到底是熱性還是凉性呢？到底適合哪些人吃呢？下麵就跟著老資料網一起來瞭解一下吧！
櫻桃是熱性的還是凉性的
櫻桃其實並不算絕對的熱性水果，只能說是微熱，屬於溫性水果，就像荔枝是熱性還是凉性中提到的荔枝一樣，吃多了容易出現上火的情况，造成口腔潰瘍、流鼻血等症狀，並且吃的過量還容易出現腹痛和泛酸等問題，因為櫻桃並不是很好消化，消化不良者需要避開這種水果。
櫻桃每天吃多少比較好
櫻桃雖然好吃，但是它不僅屬於溫性水果，吃多容易上火，而且還不好消化，囙此每天吃的櫻桃最好不要超過12-20顆，尤其是腸胃不好和胃酸分泌不足的人最不適合吃櫻桃，因為不好消化的櫻桃容易導致胃黏膜的損傷，當然櫻桃中還是含有非常多的營養元素的。
櫻桃有什麼功效和作用
櫻桃最多的一種營養元素就是鐵元素，據說每百克櫻桃中的鐵含量幾乎排在所有水果的首位，囙此多吃櫻桃能够有效的幫助皮膚紅潤，尤其對於緩解缺鐵性貧血有著非常好的作用，並且櫻桃中含有的大量維他命C、B2等都能起到美容和補氣的作用。
櫻桃吃多了有什麼壞處
櫻桃吃多了非常容易出現腹瀉的情况，因為櫻桃中含有大量的植物酸，過度食用就會刺激胃黏膜，並且吃多了櫻桃，也會導致人的體內出現鉀元素升高的情况，從而可能會引發高血鉀症，尤其是體質濕熱或者患有哮喘的人，最不適合多吃櫻桃，尤其是孩子的體質會普遍偏熱。