烏雞是一種很不錯的食物，它的營養價值很高，吃了對身體有好處，但並不是所有人都適合吃烏雞的。像肝火旺盛的人、便秘的人、腎病患者、濕熱體質的人都是不適合吃烏雞的，大家吃的時候最好注意。
烏雞營養價值有哪些
烏雞營養價值很高，適合女性食用。這種雞不僅眼睛脚部是黑的，皮膚肉骨頭都是黑的，這是相當少見的特殊性質。烏雞黑色素相當豐富，還有很高的蛋白質，不管是膽固醇還是脂肪都比較低，肉質也很是細嫩，吃著味道不錯。烏雞鐵含量也很高，是很不錯的滋補產品。
哪些人適合吃烏雞
烏雞味道甜美具有滋陰清熱的功效，同時還可以有效提高人體免疫力，一些身體缺鐵的人都可以經常吃，對於女性來說更是如此。像剛剛生孩子的產婦，肝腎不足的患者都是可以多吃烏雞的。心情比較煩悶經常性腰腿疼痛的人也可以多吃烏雞。烏雞可以起到一定的補血功效，對於女性來說是很不錯的，女性身體偏寒可能出現貧血情况烏雞是可以滋補身體的。
什麼人不適合吃烏雞
雖然說烏雞營養價值高吃了對身體好，但是實際並不是所有人都適合吃烏雞的。一些肝火旺盛的人，身體濕氣比較重的人便秘患者都不適合吃烏雞。烏雞含有比較高的蛋白質含量，容易給腎臟帶來負擔，患有腎病的患者注意少吃。一些話患有慢性疾病的患者比如高血壓高血脂都等，比較肥胖的人最好也不要吃。身體比較溫熱也少吃烏雞。
烏雞燉湯的話營養價值最高，可以將其骨頭砸碎然後一起燉煮，這樣可以將營養價值全部熬煮出來，可以讓烏雞的營養價值得到有效的發揮。用砂鍋燉可能口味更好，大家不妨嘗試一番。