經常吹空調會對呼吸道造成比較大的影響，從而可能會誘發慢性咽喉炎的出現。同時長時間吹空調也會减弱人體的免疫力，讓人體處於低防禦的狀態，很容易被病菌侵害從而導致感冒發燒等情况的出現。所以為了身體健康，最好不要經常處於空調房環境內。
一、空調開幾度最省電
開空調的時候為了享受舒適的環境，一般夏天溫度都會開的特別低，冬天則會把溫度調的特別高。這樣既對身體有很大的危害，同時也不符合節能減排的理念，所以空調應該開在合適的溫度，既减少對身體的危害，同時也能達到省電節能減排的效果。
據科學機构權威檢測，國家推薦夏季空調最好設定在27攝氏度左右，這樣既能營造舒適凉爽的環境，同時也將開空調對人體的傷害降到最低。同時27攝氏度和外環境的溫差不大，是在能達到空調應有的效果之下最省電的一個溫度。
冬天的熱空調最好在24攝氏度左右，過大的室內外溫差會導致人的抵抗力不足，從而在長時間吹空調之後導致感冒發燒等病症。夏天的時候每提高空調溫度一度就能减少7%-10%的用電量，所以儘量不要長時間讓空調製冷過低溫度來達到凉爽的效果。
二、晚上開空調的壞處
有些人喜歡睡覺的時候開空調，空調除濕能開一晚上嗎，最好不要這樣。長時間處於空調房本身就對呼吸系統和免疫系統有一定的危害，睡眠狀態下人的抵抗力更弱就更容易被病菌侵入。空調房的空氣濕度不高，長時間處於空調房對於皮膚以及呼吸系統會造成很大的負擔。
三、怎麼吹空調比較好
在吹空調的時候最好在房間裏放上一盆水，因為空調間的空氣比較乾燥，如果在房間裏放一盆水會讓空氣濕度更高，也會讓人體舒適度更高。而且有能力的話最好讓空調房多通風，這樣能保持房間內的空氣流通，也不會對呼吸道造成太大的傷害。