自剝蝦仁可以直接冷凍，大多數海鮮在吃不了的情况下都會放在冰柜裏冷凍，這樣降低變質的情况，並且還能够將蝦仁更長久的保存，等到下一次想吃蝦仁的時候，從冰柜裏拿出來，然後將冰化掉，這樣就可以烹飪了，經常吃蝦仁非常好，還能够補鈣。
一、如何自剝蝦仁
先要把蝦洗乾淨，然後要去除蝦線，這裡需要用到一根牙籤從蝦的最尾部向上挑，這樣去掉蝦線，然後再把蝦清洗一下，裝入一個盒子裡面，需要放進冰柜的冷凍層，大概在15分鐘左右拿出來，然後再將表面上的水去除，可以將蝦泡在水裡面，這樣比較快。
然後用一隻手抓住蝦的頭部，另一隻手去抓住蝦的尾部，左右上下進行轉動，這時候不要過於用力，以免把蝦弄斷，輕輕的動讓蝦殼與蝦肉出現分離的情况，這時候蝦線會與蝦肉完全的脫離，蝦仁剝好之後，裝在乾淨的保鮮盒裡面放入冰柜冷凍就可以了。
二、自剝蝦仁的營養價值
自剝蝦仁有非常豐富的蛋白質大概占比例20%，並且含量非常高，如果與雞蛋相比的話，應該是幾倍甚至是十幾倍，但是所含有的胺基酸卻不是很高，由於營養特別的均衡，當胺基酸的量越大的時候，說明蝦仁的味道就越好，反之氨基酸量小那麼口感較差。
自剝蝦仁如果與肉類相比的話，含有的微量元素比較多，但是所含有的膽固醇卻非常的多，同時還含有鉀、鎂等等微量元素，尤其是鈣質更為豐富，缺鈣的人群以及骨關節炎症的人群，適當的吃蝦仁對身體有好處，但是切記，對海鮮過敏的人不要吃。
中老年人、兒童、孕婦、心血管病的人群、以及腎虛陽痿的人特別適合吃蝦仁，但是處於上火的情况下不要吃蝦仁，蝦仁也是易發的食物，所以如果出現皮癬，或者是皮膚類疾病的人群也不要吃蝦仁，這是為了避免病情加重，從而給自身帶來更多的傷害。