在我們生活之中，許多東西都有他的好處與壞處，在許多時候多多益善也不是好的。例如益達口香糖，在我們生活之中，幾乎每個人都曾經吃過他，但是口香糖也是不可以多吃，如果吃多了，可能導致牙齒不健康，並且嚴重可能會導致牙齒脫落。
一、口香糖的壞處
首先因為大部門的口香糖都是蔗糖一類所製成，在我們日常生活之中，在吃完口香糖之後。在我們的嘴裡面都會遺留著大量的蔗糖。這也就是為什麼糖吃多了，會感覺到口渴的原因，並且這些留在口中的蔗糖也會對牙齒進行腐蝕，使牙齒脫鈣。
“糖吃多了，牙齒會壞掉”，每個人都知道這個道理，但是經常吃口香糖也會對我們身體的其他部位也有壞處。在經過長期的研究之後，發現經常咀嚼口香糖，對我們人體自動補牙的物質所損壞，囙此可能會造成對大腦，和中樞神經的危害。很多小孩子不小心把口香糖吞下去了，口香糖吞下去了怎麼辦，不用擔心口香糖對身體是沒有多少危害的。
二、適度的吃口香糖的好處
既然許多事物都有好壞，利弊之分，那麼口香糖也是會有他的好處的。例如，我們在日常生活之中，吃口香糖可以鍛煉我們面部的肌肉，這樣看起來皮膚會非常的有彈性，並且看上去也是十分的光澤。但是一些民間的傳言，口香糖會瘦臉，這個不是真的。
適當的吃口香糖也是使我們的牙齒變的更加的牢固，保持牙齒的健康。還有最大的一個利處，在我們外出參加重要的會議，或者是與心愛的人約會的時候。來一顆益達口香糖糖，可以使口氣清新，並且這個的原因是所有人對口香糖的認識。
三、關於口香糖的一些知識
在我們吃完飯之後，然後吃口香糖可以除去牙齒表面的垃圾，並且多次的咀嚼的運動，可以新增人體唾液的分泌，並且能够沖洗口腔表面的物質，每天吃一塊是最好的。另外在我們生活之中的許多口香糖都有微毒，並且在吃口香糖的時候，可能會誤吞到食道之中，對生命有危險。