年輕人是適合喝五寶茶的，五寶茶中含有枸杞、黃精、桑葚、人參和紅棗等對身體有好處的藥品，對人的身體是十分有好處的。如果是經常喝酒的年輕人，或者腎和肝功能不好的也可以喝五寶茶來補腎護肝。五寶茶對男性來說是一種十分滋補的養生茶，同樣也適合腎虛以及肝臟不好的年輕男性喝。
一、五寶茶的功效
五寶茶顧名思義，是由五種藥材組成的。這幾種藥材即使分開食用也能對人體有很大的好處，組合到一起食用，功效同樣也變得强大。五寶茶主要具有益腎的作用，很多人由於經常熬夜或者工作太累，造成對身體的傷害，這個時候可以選擇喝五寶茶來改善身體。
很多年輕人經常由於工作應酬太多，經常會喝酒和熬夜喝酒對身體的肝臟傷害是最大的，經常飲用五寶茶就可以起到一個護肝的作用，肝臟不好的人可以通過規律的飲用五寶茶讓身體變得更健康，同樣也會减少酒精對肝臟的傷害，而且五寶茶也會增强一個人的睡眠品質，使人的精力得到有效的補充。
很多腰膝酸軟的人也會選擇飲用五寶茶，因為腰膝酸軟大多都是因為身體內臟虛弱引起的，而五寶茶的一大作用就是補腎。當遇到這種狀況，就可以泡一些五寶茶來喝，補充自己的腎氣，也讓自己更加有活力。經常熬夜和喝酒的人，尤其要在家裡備一些五寶茶。雖然說五寶茶比不上男人養腎最佳10大食物，但是還是有一定補腎功能的。
二、五寶茶的飲用方法
在喝五寶茶的時候，一般建議一次取一袋包裝好的五寶茶，倒進杯子裏，然後倒入開水，只需要八分滿就可以了。等待五分鐘左右後就可以趁熱飲用，如果個人口味比較喜歡甜的，還可以在五寶茶裡面添加少量的蜂蜜，使口感喝起來更好。
五寶茶建議規律的飲用，想要使身體得到一個良好的休養，建議每天飲用，當然也可以隔天飲用，都可以按照自己的喜好來。五寶茶對身體是十分有好處的，尤其對於神經衰弱，肝虧腎虛的男性，如果出現這種身體的症狀，可以選擇喝一些五寶茶。