女人辟穀的最佳時間季節春秋兩季天氣溫和最適合辟穀

春秋兩季是辟穀的最佳季節,這個時候的溫度比較適合,冬天的時候天氣寒冷,這個時候主要儲存能量,假如不吃的話能量有所减少,身體溫度也下降了很多,對身體不好。

導語:女性身體比較虛,最好不要在太熱或者太冷的天氣進行辟穀,春秋時節天氣比較溫和,氣溫也比較適合,選擇這個時間辟穀是比較好的。

辟穀最佳季節

春秋兩季是辟穀的最佳季節,這個時候的溫度比較適合,冬天的時候天氣寒冷,這個時候主要儲存能量,假如不吃的話能量有所减少,身體溫度也下降了很多,對身體不好。夏天天氣太熱了,能量减少可能導致中暑情况的發生,不過這些都是可能的情况,假如經驗豐富什麼時間都是可以辟穀的。

辟穀時間的選擇

辟穀最少是三天,然後7天、14天、21天,總之要是7的倍數才可以,不能少於三天。

假如想要選擇辟穀週期的話,每年可以選擇性辟穀兩次或者四次是比較正常的,也不要經常性辟穀,假如身體不好想通過辟穀調養的話就也可用新增一些時間。

假如說辟穀主要為了减肥排毒的話,每年次數可以適當新增,最開始進行辟穀可以一個月進行一次,連續進行3-5次左右,假如達到了自己的目的,次數可以减少一些。

辟穀注意事項

首先假如身體比較虛弱的人,本身身體就不好,缺少很多營養成分,長期不吃主食的話,會影響到身體健康,甚至於導致身體器官不能正常工作,身體代謝出現問題等等,最終造成更大的災難。

情况比較嚴重的糖尿病患者最好也不要輕易進行辟穀,可能會讓病情加重得不償失。

除之之外一些心臟病患者,末期癌症患者等等病情比較嚴重的都不適合進行辟穀,嚴格來說這只是一種養生的管道,想通過它讓自己病情好轉基本不太可能,甚至於會導致疾病更加嚴重一些。

資料標籤: 辟穀 健康
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