解答：秋分是二十四節氣的第十六個節氣，假如將立秋當作秋天的開始，那麼秋分這一天就是秋季90天的中分點。另外秋分和春分一樣，成功平分了晝夜。秋分時節，全國各地大部分地球氣溫有所下降，整體是比較適宜人體的溫度，晝夜溫差逐漸拉大。
秋分是什麼意思
秋分是西曆的9月22-24日，嚴格來說南方天氣是從秋分開始才真正進入秋天的。過了秋分之後，北半球開始晝短夜長，而南半球正好相反晝長夜短。
秋分有哪些氣候特點
秋分時節，中國大部分地區平均溫度都成功降到了22°C以下，天氣比較凉爽。同時北方有著强勢力的冷空氣團，中國大部分地區雨季基本結束了，全國各地的晝夜溫差也越來越大了。
秋分時候陰氣逐漸上升，天氣慢慢變冷，很多蟲子開始蟄伏在土地中等待著來年的春天。過了幾天之後降雨也更少了，很多低矮的水池等等會逐漸乾涸。
秋分時節如何保養身體
1、早睡早起
秋季時候，白天時間更短晚上時間更長，所以早點休息早點起床更好養精神。假如不早點休息的話，熬夜相當傷身體。
2、注意保暖
秋分到來意味著天氣越來越冷了，所以在天冷的時候加上適合的衣物，不要講究風度不講溫度，天氣寒冷的時候還穿著露肚臍露脚踝的衣服，這樣很容易受寒，假如人老了就會有各種後遺症找上你。大白天最好不要老是睡覺，多出去玩玩走動一下，這樣心情更好身體也更棒一些。
3、多吃熱食
在生活中可以多煮粥，不僅可以讓身體暖和起來，同時可以起到補充營養的作用，增强抵抗力身體更強壯一些。
4、少吃魚蝦
這個時節並不是適合吃魚蝦螃蟹的季節，不僅味道沒有夏天鮮美好吃，同時對於健康沒有太大好處。
5、多鍛煉
秋天到來天氣更加凉快，又是適合鍛煉的好天氣了。可以選擇早上晚上等時候和朋友出門鍛煉身體，跑跑步打打羽毛球都是不錯的選擇。不僅可以起到排毒的功效，同時還可以讓身體更輕快更好，說不定可以减肥呢。