香蕉不能和什麼一起吃?盤點7種香蕉同食禁忌(相克食物)

解答:香蕉是常見的一種水果,能有效的起到通便潤腸的功效,但是和這八種食物同食易產生危害,分別是哈密瓜,芋頭,西瓜,紅薯,洋芋,酸嬭,牛肉,下麵就跟著老資料網一起來看看吧!

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香蕉不能和什麼一起吃?

1.香蕉+哈密瓜:加重腎衰病情

哈密瓜中不僅含有高糖分,還有高鉀離子,而香蕉的含鉀量也相當豐富,每100克香蕉中含283-472毫克鉀,而鉀對於腎臟衰竭和關節病的患者很不友好,所以這兩樣東西同食,可能會加重病情。

2.香蕉+芋頭:引發腹脹

芋頭雖然易於消化,而且富含多種營養元素,如胡蘿蔔素,維他命C,B等,但是和香蕉都是含澱粉高的食物,所以兩者同食容易引起脹氣。

3.香蕉+西瓜:引起脾胃不適

香蕉和西瓜同屬於寒性水果,雖然寒性水果能够降火清熱,但是過量的食用寒性水果,會導致脾胃不適,所以氣虛的人建議不要兩者同食。

4.香蕉+紅薯:引發胃部不適

紅薯能够通便利氣,而香蕉也具有同樣的通便潤腸的功效,所以兩者同食,效果就會適得其反,產生不良反應,出現胃脹氣,或者胃反酸的症狀。

5.香蕉+洋芋:易長斑

洋芋和香蕉一起食用,或者食用的時間間隔低於15分鐘,很容易產生毒素,導致臉上長斑,年輕人易長蝴蝶斑或色斑,老年人容易長老年斑。

6.香蕉+酸嬭:引發腹瀉

酸嬭雖然是很健康的食物,但是空腹喝優酪乳會導致胃部的酸度過高,再加上香蕉的潤腸通便功效,會加重腸胃的負擔,嚴重導致腹瀉和腹痛等症狀。

7.香蕉+牛肉:引發胃痛

牛肉雖然營養豐富,含有很高的蛋白質,但是和香蕉同食,會產生一些難以消化的草酸鈣物質,導致腸胃不適,甚至出現胃絞痛的症狀。

吃香蕉有什麼好處

香蕉原產於亞洲東南部,以臺灣和廣東產量最多,香蕉最大的功效就是通便潤腸,因為其中含有大量的可溶性纖維,所以針對便秘,口乾舌燥,消化道潰瘍的人來說,能够有效的調節腸胃功能。

香蕉中也富含了大量的糖分,所以在需要補充體力時,吃香蕉也是很好的選擇,因為香蕉的糖分能够迅速的被人體吸收,分解為葡萄糖,產生能量。

香蕉還能抑制身體中的納元素,起到降低血壓的功效,所以對於心血管疾病的患者有很好的養護作用。據調查,每天吃兩根香蕉,血壓能够降低10%。

結語:很多食物都是不能一起吃的,之前在蝦和什麼不能一起吃中就提到過,香蕉雖然是營養豐富的水果,遇到這7種食物還是要注意。

本文標題: 香蕉不能和什麼一起吃?盤點7種香蕉同食禁忌(相克食物)
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