歷史上有這樣的共識：皇帝絕對是個高危工種。之所以這樣說，完全是因為皇帝難長壽，有多少皇帝上臺一年便西行而去，有多少皇帝登基三年便撒手人寰，有多少皇帝年紀輕輕便駕鶴西遊……這都是皇帝這份工作太過勞累所致呀。當然，有的皇帝累純粹是因為自己特殊的地位而做出來的，我們可忽略不計。
但提起乾隆皇帝，估計大家就要一聲長歎了。乾隆麼，這個皇帝有些特別了，人家一輩子吃肉喝酒追美女，樣樣精通，可最後竟然還活出了皇帝界的新高度：足足活了八十六歲，這本事不服不行。但光服沒用，要學以致用才行。顯然大清朝後面的那些皇帝就沒有怎麼放心上，所以個頂個的短命了。
那乾隆皇帝到底有什麼高招來讓自己長壽又不耽誤風流快活呢？說起來還是得打破迷信，相信科學。古時的皇帝幾乎很多都吃過丹藥，拜過神仙，為的就是個長生不老。但事實是從古至今誰真的長生了呢？所以這絕對是個偽命題。人家乾隆就看透了件事，從而將迷信的大旗連根拔起，直接採用科學養生觀了。
皇帝累那是真的，但皇帝宅也是致使他們短命的原因之一。有太多皇帝坐上龍椅之後就再也沒出過宮，這日子過得簡直就是坐井觀天。從養生角度來說，天天宅在家裡的人身體素質明顯下降。乾隆皇帝卻打著微服私訪的幌子，動不動就出宮去看熱鬧去了，光是江南人家就走了六趟。這樣在路上的行為對一個人的身心自然極有利，精神狀態也不是宅皇帝能比的。
非但如此，乾隆還深以自己是滿族一員為傲，所以他每年都會出門圍獵，或者騎馬拉弓。康熙五十八年時，他自己就這樣說：我從小到大，用鳥槍、弓箭狩獵的全部所得為135只老虎，20只熊，25只豹子，10只猞猁猻，14只麋鹿，16匹狼，132只野豬，另外還有小鹿、其他小獸類不計基數，曾經在一天之內就射過318只兔子。看看這戰績，想想這運動强度，那些宅皇帝恐怕要汗顏了。
當然，人不能只動不靜，良好的養生標準應該是動靜結合。乾隆便是如此，他除去巡遊、打獵還喜歡書法、繪畫，乾隆所做的詩就是很多皇帝不能及的。而書法繪畫本身又是非常有利於養生的一種行為，可使身心合一，心平氣和。對了，乾隆還堪稱最時尚皇帝，什麼古典樂、西洋樂，甚至是西洋器具，他沒有不好奇，不喜歡的。
另外不得不提一下基因的重要性，一個人的身體素質與其先天基因是息息相關的。據說人家乾隆的老母親身體倍好，吃嘛嘛香，一下就活了八十五歲，屬後宮最長壽皇太后。這也算是傳奇了，只不過乾隆的老父親是個例外。但可以這樣看雍正的短命原因：沒日沒夜的加班加點，完全是過勞死。大概乾隆正是明白了父親早亡的原因，所以才會把握住了自己的命運動態。
可見，很多人注意的都是乾隆放縱、任性的一面，卻忽略了他良好、自律、正常的作息與持久養生行為。人家乾隆自己就是個養生達人，對養生深有體會：吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補。所以他每天早起、運動，飲食清淡，喜茶飲，幾乎除了好美色之外無不良嗜好。這樣的持久養生精神比現代人都要强得多，如此乾隆若不長壽的話，那恐怕倒有些不正常了。